Найти тему
Доказательная альтернативная медицина
14 подписчиков

Загадочные свойства ромашки: что нам могут рассказать исследования?

10
3 мин
Оглавление

Common Names: chamomile, German chamomile. Фото: © Steven Foster
Common Names: chamomile, German chamomile. Фото: © Steven Foster

Предыстория

  • Существует два вида ромашки: немецкая ромашка и римская ромашка. Эта статья посвящена немецкой ромашке.
  • Ромашка была описана в древних медицинских трудах и была важной лекарственной травой в Древнем Египте, Греции и Риме.
  • Сегодня ромашку рекомендуют при бессоннице, беспокойстве и желудочно-кишечных заболеваниях, таких как расстройство желудка, газы и диарея. Его также применяют местно при кожных заболеваниях и язвах во рту, возникающих в результате лечения рака.

Как много мы знаем?

  • Мало что известно о воздействии ромашки на здоровье, потому что существует мало исследований применения ромашки у людей при индивидуальных заболеваниях. Кроме того, в некоторых исследованиях рассматриваются продукты, приготовленные из ромашки и других трав, поэтому из этих исследований трудно понять роль ромашки.

Чему мы научились?

  • Некоторые предварительные исследования показывают, что пищевая добавка с ромашкой может быть полезна при генерализованном тревожном расстройстве.
  • Некоторые исследования показали, что продукты, содержащие определенные комбинации трав, в состав которых входит ромашка, могут быть полезны при расстройстве желудка, диарее у детей и у младенцев с коликами. Но не было доказано, что ромашка сама по себе полезна при этих состояниях.
  • Информации о влиянии ромашки на бессонницу очень мало. Обзор шести небольших исследований за 2019 год включал только одно исследование, посвященное бессоннице. В одном исследовании было обнаружено, что ромашка не помогает при бессоннице. В том же обзоре за 2019 год были рассмотрены пять исследований воздействия ромашки на людей, не страдающих бессонницей. В обзоре сделан вывод, что ромашка может помочь улучшить отдельные компоненты качества сна в течение 4-недельного периода у людей без бессонницы.

Что мы знаем о безопасности?

  • Ромашка, вероятно, безопасна при использовании в количествах, обычно встречающихся в чаях. Она может быть безопасна при пероральном применении в лечебных целях в течение короткого периода. Долгосрочная безопасность применения ромашки на коже в лечебных целях неизвестна.
  • Побочные эффекты встречаются редко и могут включать тошноту, головокружение и аллергические реакции. Редкие случаи анафилаксии (опасной для жизни аллергической реакции) имели место у людей, которые употребляли продукты с ромашкой или контактировали с ними.
  • Люди с большей вероятностью столкнутся с аллергическими реакциями на ромашку, если у них аллергия на родственные растения, такие как амброзия, хризантемы, бархатцы или маргаритки.
  • Сообщалось о взаимодействии ромашки с циклоспорином (препаратом, используемым для предотвращения отторжения трансплантированных органов) и варфарином (разжижающим кровь средством), и есть теоретические основания подозревать, что ромашка может взаимодействовать и с другими лекарственными средствами. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать ромашку, если вы принимаете какие-либо лекарства.
  • Мало что известно о том, безопасно ли использовать ромашку во время беременности или кормления грудью.

Имейте в виду

  • Позаботьтесь о своем здоровье — обсудите со своим врачом любые дополнительные подходы к охране здоровья, которые вы используете. Вместе вы сможете принимать совместные, хорошо обоснованные решения.

Ссылки на исследования:

1. Анхейер Д., Фроули Дж., Кох А.К. и др. Растительные лекарственные средства для лечения желудочно-кишечных расстройств у детей и подростков: систематический обзор. Педиатрия. 2017;139(6): e20170062.