"У меня депрессия!" Так заявляют многие наши клиенты или просто знакомые и друзья. Однако насколько близко это утверждение к реальности и с чем можно спутать настоящую - клиническую депрессию как психическое расстройство? Давайте попробуем разобраться.
Различие между ситуационным снижением настроения, невротической дистимией, сезонной хандрой и клинической депрессией важно с терапевтической точки зрения, потому что каждое из этих состояний требует различного подхода к лечению.
1. Ситуационное снижение настроения: это временное состояние, вызванное конкретной ситуацией или стрессом. Например, после потери близкого человека или увольнения с работы. В таких случаях человек часто испытывает грусть, печаль, может иметь проблемы со сном и аппетитом, но эти симптомы обычно уменьшаются с течением времени, когда ситуация изменяется или проблема решается. Иногда при значительной выраженности симптомов такую депрессию называют реактивной.
2. Дистимия (или невротическая депрессия): это хронически пониженный фон настроения, который наблюдается на протяжении несколько лет. Люди с дистимией часто испытывают постоянную грусть, усталость, потерю интереса к жизни и низкую самооценку. Однако они могут продолжать нормально функционировать и выполнять свои профессиональны и бытовые обязанности. Лечение дистимии может включать психотерапию и, в некоторых случаях, применение антидепрессантов.
3. "Сезонная хандра": это форма депрессии, которая проявляется сезонно, обычно в зимние месяцы, из-за недостатка солнечного света. Основные симптомы включают усталость, повышенную потребность в сне, изменения в аппетите и настроении. Едем в отпуск и там лечимся солнцем и хорошими впечатлениями! Либо вовсе меняем место проживания, если климат вам не подходит в плане влияния на здоровье и настроение.
4. Клиническая (эндогенная) депрессия: это серьезное психическое расстройство, которое вызывает продолжительную депрессию и утрату интереса к жизни. Она может существенно повлиять на качество жизни и способность функционировать в повседневной жизни. У человека может снижаться мотивационно-потребностная сфера, возникать идеи самообвинения и самоуничижения, развиваться ангедогия, или в нередких случаях - возникать суицидальные мысли и намерения. Лечение клинической депрессии, как правило, включает психотерапию и применение антидепрессантов.
Различение между этими состояниями помогает определить наиболее подходящий метод лечения для конкретного человека и улучшить его психическое состояние и благополучие.