О чем молчат толстухи

Предыстория

Я никогда не была совсем худенькой, но и не страдала от избыточного веса. У меня была красивая фигура и даже после родов, я была обладательницей красивых форм. Расслаблялась или стрессовала +5 кг, успокаивалась и уходила с головой в очередное хобби -5 кг.

Каждый раз, когда я видела толстых людей, я проникалась огромным сочувствием, потому что понимала, как тяжело им переносить жару, нагрузки и т.д. А вот почему они не занимались собой, не шли в спортзал, не понимала совсем. Не понимала я этого до момента, пока сама не наела себе +30кг и не увидела на весах трехзначное число...

Всем известный круговорот причин

Многие люди худеют от сильного стресса, но еще больше тех, кто такой стресс начинает заедать. К последним отношусь и я. И вот мы все попадаем в цикл: правильное питание, спорт, стресс, еда, стресс, еда, стресс, еда, усилие воли-диета, стресс, еда...

Я знаю все о принципах правильного питания, о вреде диет, о выборе позитивных (которые бы понравились) нагрузок, но все это разрушается раз за разом, когда стоит немного понервничать или наоборот - попасть в праздничную среду с различными изысками на столе.

Но поговорить я хочу не об этом, на эти темы так много статей, методик, рекомендаций, мотивационных постов и вообще всего-всего. Только ленивый еще не сорвал куш на обучении похудению отчаившихся людей.

Что происходит в голове

Я не знаю, как это было у других и потому все, о чем пишу тут, основано исключительно на собственном опыте и мнении.

Я возненавидела себя и мне стало себя очень жалко. Ненависть доходила до того, что хотелось провалиться сквозь землю и больше никогда не дышать. Каждый выход на улицу был огромным стрессом и травмой - мне казалось, что люди вокруг смотрят на меня с осуждением, отвращением и стараются избегать моего общества. Я поставила крест на своей личной жизни.

Параллельно, в гору шла карьера (о чем можно почитать в моих предыдущих тематических статьях), но вместе с ней, увеличивался и стресс, ведь это новые знания, масштабы, ответственность. Я успевала поесть только ночью и сразу за завтрак, обед и ужин...

Не сказать, что у меня отсуствует сила воли, ведь я с легкостью бросила курить, берусь за сложные и страшные задачи, учу новое и развиваюсь. А вот с весом борьбу веду уже больше 3ех лет.

Попытка пойти в спортзал тоже ничем хорошим для меня не закончилась. Я ходила несколько месяцев, но испытывала ужас от того, что все меня видели. На групповых программах я не могла выполнять некоторые упражнения и даже понимание и сочувствие ко мне - раздражали и вызывали только одно желание - удавиться, чтобы не испытывать этого ощущения никчемности.

Растущий доход позволил мне организовать спортзал дома - у меня есть беговая дорожка, эллипс, степпер, гантели, эспандеры, виброплатформа. Периодические попытки что-то изменить дают отвесы (максимально минус 15кг), но быстро прекращаются и я набираю снова.

Я не знаю, кто победит в этой борьбе и все еще продолжаю верить в себя.

Моя статья о том, что толстухи сами о себе все знают и что они точно главные критики самих себя. Не надо нас ни поддерживать, ни осуждать, ни мотивировать. Пока каждый из нас не разгребет все то, что собрали в своей голове, мы не получим нужного результата. И это, кстати, не только об избыточном весе.

Всем удачи в борьбе с личными тараканами, ну и подписывайтесь, постараюсь быть интересной)