Расскажу про одну из своих любимых лыжных трасс в Подмосковье. Речь пойдет о лыжне на базе ОУСЦ «Планерная» в г.Химки.
Из-за ее названия москвичи часто думают, что она находится на станции метро Планерная, но это не так. Спортивная база и лыжная трасса расположены в г.Химки, микрорайон Планерная. Раньше - до строительства МЦД – существовала железнодорожная станция "Планерная" по Ленинградскому направлению. Но во время строительства третьего диаметра станцию переименовали в «Молжаниново», чтобы не было путаницы с московскими станциями метро.
Хоть лыжня и находится за МКАДом, все-таки она довольно близко от Москвы и добираться до нее не сложно. Добраться до трассы можно по третьей линии МЦД, выйти нужно на станции «Молжаниново» (D3), правда прогуляться от диаметра до «покатушек» придется не мало - 20-30 минут пешком.
От станции метро «Сходненская» можно сесть на 873 и 1873 автобусы. От метро «Речной вокзал» можно было доехать на 370 автобусе. Но лучше проверять актуальную информацию о движении общественного транспорта на специальных сайтах и в приложениях. Выйти нужно на остановке «Спортбаза», от автобусной остановки не больше 5 минут пешком до входа на территорию спортбазы.
Для тех, кто добирается на своем автомобиле есть бесплатная парковка перед входом на территорию учебно-спортивного центра «Планерная».
Координаты бесплатной парковки: 55.922946, 37.367520
На территорию можно заехать и на авто, заплатив 100 рублей за парковочное место. Время парковки не ограничено. Можно оставить автомобиль на весь день. Парковка всегда хорошо вычищена, даже в снегопад не забуксуете.
Из преимуществ ОУСЦ «Планерная» - есть все что нужно для счастливого катания:
1) Прокат лыж. С очень вежливым персоналом. Стоимость проката 350 руб за весь комплект: лыжи, палки, ботинки (информация на март 2024 года). При чем время проката не ограничено. Заплатив 350 рублей вы можете кататься целый день. Если у вас свои ботинки, то стоимость за комплект лыжи + палки составит всего 200 рублей. Работает с 9 до 17 часов. Все дни, кроме понедельника.
2) Теплая раздевалка. Отдельно женская и отдельно мужская в здании проката. В раздевалке можно оставить свои вещи. Но имейте ввиду, что за ними приглядывать никто не будет.
3) Гардероб. При необходимости вещи можно оставить в гардеробе. Что очень удобно, особенно, если вы добираетесь своим ходом. Можно взять с собой термос с горячим чаем, сменную сухую футболку или теплую куртку.
4) По поводу горячего чая – в 2023 году в здании проката появился кофейный аппарат и небольшой прилавок, где можно было купить горячий чай и перекусы. Но, есть вероятность, что в будни прилавок может не работать.
5) В отдельно стоящем здании есть теплый туалет с множеством кабинок и раковиной.
Теперь перейдем непосредственно к самой лыжне. За что же я люблю ее и почему езжу тренироваться преимущественно туда.
Широкие трассы. Два лыжника, идущих коньковым ходом, легко разъезжаются по всей длине трассы. Никто никому не мешает. Можно ехать спокойно со своей скоростью, всегда будет место объехать того, кто идет впереди медленнее вас. Или пропустить более сильного спортсмена не сбавляя своего темпа. Можно проводить тренировки, делать с учениками подготовительные упражнения не переживая о том, что вы кому-то помешаете.
Разнообразие рельефа:
- Для тех, кто не любит горки и только начинает осваивать лыжи, есть практически ровный участок длиной 5 км. Не все трассы могут похвастаться таким длинным ровным отрезком. А кататься по километровому кругу быстро наскучивает.
- Для тех, кто любит поэкстримальнее тоже найдется своя отрада – 3 довольно крутых горы с предупреждением:
"Опасный спуск"
На спусках действительно можно испытать свою ловкость и координацию. На «катливом» снегу мой трекер показывает скорость 40 км\ч на спуске. На «влажном» снегу можно разогнаться до 30 км\ч. Один из спусков это затяжной поворот сквозь лес (видимость около 20 метров) и заканчивается он заездом на мост. Так что есть где повеселиться.
- Раз есть крутые спуски, есть и крутые подъемы, на которых можно хорошенько прокачать свою силу и дать поработать в полную мощь сердечно-сосудистой системе.
- Помимо крутых гор есть и так называемые «тягуны» - затяжные спуски и подъемы с небольшим уклоном. На которых можно поотрабатывать технику движения коньковым и классическим ходом.
Именно «тягуны» дают возможность заметить ошибки в технике. Так как двигаться вверх тяжелее, чем по ровной поверхности, то «вылазят» все недочеты.
На затяжных некрутых спусках можно научится стойке лыжника, поотрабатывать плуг и повороты плугом. На пологих спусках легче контролировать свою скорость. Если у вас есть страх перед горками, то здесь вы мало-помалу сможете победить его и почувствовать себя увереннее при движении вниз. Самые хорошие «тягуны» на Планерной в районе «Стрельбища».
3) Разнообразие пейзажей и природы. Лыжня проходит:
- на открытом участке, так называемой поляне,
- среди невысокого кустарника, защищающего от ветра,
- в смешанном густом лесу.
На территории спортивной базы протекает река Сходня, через которую проходит несколько мостиков. В общем и любителям леса, и тем, кто предпочитает открытые пространства – всем найдется природа по сердцу. Есть смотровые площадки с видом на лес и реку. Во время лыжной прогулки можно встретить снегирей, свиристелей, длиннохвостых синиц, больших и малых дятлов. Птицы кормятся на деревьях и кустах растущих вдоль лыжни, они привыкли к человеку и разрешают полюбоваться своим «застольем».
4) Длина круга. Трасса разбита на несколько участков. Ровный, гористый и лесной. Если объединить их все – можно проехать около 15 километров ни разу не повторив один и тот же отрезок.
На мой взгляд, лыжная трасса на ОУСЦ «Планерная» одна из лучших на сверо-западе Москвы. Приезжайте, убедитесь сами. Расскажите, где любите кататься вы?