Семь недель длится Великий православный пост. Период с 18 марта по 4 мая 2024 года подразумевает пищевые и духовные ограничения. Особенно сложно приходится в самый строгий пост Православного календаря начинающим. Российские священнослужители рекомендуют им за советом и планом питания обратится в ближайший храм. Если такой возможности нет, то воспользуйтесь краткими инструкциями по прохождению Великого поста от портала «Сиб.фм». Любой православный пост зиждется на трёх столпах: строгая диета, молитвы, прощение обид. К первому из них – больше всего вопросов у мирян. Ниже публикуем основные правила питания. Первая неделя с 18 по 24 марта: в «чистый» понедельник - только вода; во вторник – хлеб и вода; в среду и четверг - сырые продукты и блюда из них (без масла); в пятницу - вареная пища без масла; в субботу и воскресенье - вареная пища с растительным маслом. Вторая неделя с 25 по 31 марта: понедельник - сырые продукты и блюда из них без масла; вторник и четверг - вареная пища без масла; среда и пятница - сырые продукты и блюда из них без масла; суббота и воскресенье - вареная пища с растительным маслом, вино. Третья неделя с 1 по 7 апреля: понедельник, среда и пятница - сырые продукты и блюда из них без масла; вторник и четверг - вареная пища без масла; суббота и воскресенье - вареные продукты и блюда с растительным маслом, вино. Четвёртая неделя с 8 по 14 апреля: повторяет меню предыдущей недели. Пятая (с 15 по 21 апреля) и шестая (с 22 по 28 апреля) недели повторяют меню первой и второй недели. Седьмая неделя с 29 апреля по 4 мая или Страстная седмица: во все дни разрешено сухоядение, а в пятницу нельзя есть до торжественного выноса «плащаницы» во время вечерни.