Человек — это гениальная система, в которой взаимосвязано всё: тело, психика и душа.
Тело — самая заземлённая часть нас, оно стремится выжить и максимально адаптироваться под внешние условия.
Чтобы понять, что происходит в мире, тело берёт информацию из психики и мыслей.
Однако, для тела нет метафор — оно всё воспринимает буквально. Поэтому, например, на мысль «я не перевариваю эту ситуацию» тело может отреагировать так же, как на кусок испорченной пищи.
⠀
Кожа — орган, который разделяет внутренний и внешний мир. Она защищает нас и является границей. Поэтому наши реакции на мир вокруг кожа может принять на себя и начать реагировать также.
Одна из самых распространённых кожных реакций — аллергия, поэтому её сейчас и рассмотрим.
⠀
Аллергия в психосоматический парадигме — это защитная реакция на треки (кусочки мира вокруг, которые присутствовали в травматичной или опасной ситуации).
Тело связывает эти фрагменты реальности с неприятным опытом и стремится сделать так, чтобы мы больше не сталкивались с ними.
Пример:
ребёнок видит, как на его глазах человек попадает под машину. Психика ребёнка в шоке, и тело получает команду: сделай всё, чтобы мы больше не получили такой опыт. Тело регистрирует всё, что в этот момент окружает ребёнка: мимо проходит кот, цветут весенние деревья, а по асфальту летит тополиный пух. В дальнейшем у ребёнка может развиться аллергия на какие-то из этих факторов. При этом нельзя предсказать, какие фрагменты реальности тело запомнит и начнёт от них защищаться.
Но что если аллергия у ребёнка с самого рождения? Не видел же он орехи в животе у мамы, чтобы связать их с опасностью.
В таких случаях первичные аллергены — это мамино знание. Мама считает, например, кошек опасными для младенцев, и ребёнок сразу же это считывает. Он доверяет маме, и его тело начинает защищаться от опасностей.
Часто аллергия обрастает вторичными выгодами. Например, избавляет нас от необходимости делать что-то неприятное.
Понять есть ли вторичные выгоды в вашем случае можно честно ответив на вопрос: а хочу ли я вылечиться? Что тогда придётся делать? а что я себе делать больше не разрешу?
Если вы почувствовали, что нашли вероятную причину своего симптома, и хотите поработать с ней самостоятельно, ответьте себе на эти вопросы:
•Какие повторяющиеся ситуации вызывают у меня усиление симптома?
•В какой изначальной ситуации моё тело научилось так реагировать?
•Как ещё я могу закрыть эту потребность, не прибегая к помощи старой стратегии?
•В каких ситуациях мне нужно научиться реагировать иначе?
•Как именно я хочу реагировать в данных ситуациях?
Исследуйте и делайте шаги на пути к новому состоянию.