Первый и важный вопрос: а че за комплимент-то? Если это «ты ниче так», то такие комплименты мы никому принимать не советуем.
Или, например, в ресторане тебе принесли комплимент от шеф-повара. Тут ты вряд ли будешь испытывать неловкость (особенно если учесть, что обычно этим закрывают косяки заведения). Вот еще вариант: ты сделал офигеть какую важную и классную работу, и тебя похвалили за результат. Если и в этот момент тебе становится неловко, то бери свою маленькую самооценку на ручки и неси ее к психологу.
А что делать, если ты ниче особо не делал, а тебя похвалили? 🤔
«Ну прост как-то неожиданно», — скажешь ты. И будешь прав. Ученые объясняют, что неожиданные ситуации наш мозг воспринимает одинаково. Ему без разницы, комплимент это или злая собака на дороге. Две эти ситуации он воспринимает одинаково и выдает копипастнутые реакции: оцепенение, поиск объяснения, смена точки зрения, желание рассказать об опыте другим.
По очереди расскажем про все. В начале ты замираешь: сердце начинает колотиться как бешеное, зрачки расширятся, ладошки потеют. Так тело показывает, что наш мозг пытается понять, с какой ситуацией столкнулся. Мы пытаемся вернуть контроль.
Дальше шестеренки наши продолжают крутиться. Мы пытаемся понять, а почему нам вообще комплимент кто-то отвесил? Нужно что-то? Усыпляет бдительность?? Внутренний конфликт превращается из маленькой волны в цунами, если сказанное не соответствует нашему представлению о себе.
Дейт: У тебя очень красивые глаза! Ты: Да обычные у меня ведь глаза…И цвет так себе 🥺
Ты можешь подумать, что это манипуляция. Тогда твой мозг будет подкидывать тебе факты, которые отрицают точку зрения дейта. Ты даже можешь разозлиться на него и огрызнуться за такие слова. Еще твой мозг может решить, что ты нуждаешься в защите. Если ты поверишь сказанному, а потом поймешь, что дейт тебе соврал. И очень расстроишься. Лучше быть настороже и не верить сказанному.
Общество, кстати, тоже давит на мозги. Например, многие уверены, что на комплименты надо реагировать скромно. Или кто-то с помощью комплиментов пытался тобой манипулировать.
Ща поиграем. Представь, что ты купил новые кроссы. Они очень классные и стильные, ты себя в них чувствуешь секси. Но есть минус: они натирают. Тебе надо немножко походить в них дома, разносить, привыкнуть. Можно походить дома перед семьей или друзьями. А потом можно уже и из дома выходить, когда будешь уверен, что у тебя не отвалятся пятки после получаса ходьбы в них.
Так же и с комплиментами. Разберись с той инфой о себе, которую ты получаешь. Может, ты себя недооцениваешь? Попроси обратную связь у друзей. Иногда очень интересно слушать, что они о тебе говорят. Просто послушай их мнение, уверены, это будет супер-приятно.
Теперь давай разберемся с тем, как реагировать на комплименты 🧐
Совершенно точно не стоит объяснять дейту, что ты этого комплимента недостоин. «Ой, приятно, но я на самом деле не такой» — ненене, так мы не отвечаем. Просто молчать и краснеть тоже не подойдет.
Если обстановка официальная, достаточно будет одного «спасибо». Ну или более развернуто: «Спасибо, мне так приятно, что ты это заметил. Я много времени пытался этого достичь». В компании друзей можно добавить чуть-чуть юмора и самолюбования: «ну даааа, я еще и не такое умею».
Финальным боссом в этой истории будет умение возвращать комплименты. Нужно сказать дейту в ответ что-то такое, что не будет выглядеть как обычная вежливость. Для этого просто стоит быть наблюдательным и замечать, что радует твоих друзей и знакомых.
Обмен комплиментами превращает ваш разговор в легкий флирт, а после пары тренировок ты поймешь, что общение перешло на какой-то мета-уровень. Тебе сказали слово, ты отреагировал жестом, и в оба друг о друге все поняли.
Вот оно, настоящее солумейтство!
(ищи его в Twinby)