Причины этого — индивидуальные генетические особенности, а вовсе не неправильный выбор вида спорта или тренера. Что можно сделать, рассказываем в статье.
ДНК-тесты MyGenetics помогают улучшить здоровье — и наши любимые клиенты это доказывают 🔥
Сегодня своей историей делится Юлия Миронченко: ⤵️
Почему спорт не помогает похудеть
“Я достаточно осознанный человек — слежу за здоровьем всю жизнь. И даже выучилась на нутрициолога, чтобы изучить строение ЖКТ, питание и усвоение витаминов.
У меня есть определенные мутации свертываемости крови, которые не давали родить. А также признаки дисплазии соединительной ткани. А поскольку я хочу как можно дольше оставаться молодой и красивой, мне было важно узнать свойства коллагена и эластина.
И тогда я решила сделать MyExpert и MyWellness, чтобы изучить генетику и по максимуму проверить гены, которые важны для моей жизнедеятельности.
1️. Обрадовало, что у меня немного факторов предрасположенности к наследственным заболеваниям, в т.ч. к болезни Альцгеймера.
А потом начались открытия 😊
2️. Оказывается, у меня нарушен углеводный обмен.
В принципе, я не склонна к набору веса, слежу за питанием и занимаюсь спортом. Но информация о том, что углеводы во второй половине дня могут привести к набору веса — была неожиданной.
3️. Озадачилась, что не могу сбросить вес только с помощью спорта.
Раньше я удивлялась: занимаюсь постоянно и качественно, но проблемные места не уходят, например, «ушки» на бедрах. Единственный раз я от них избавилась, когда полностью исключила углеводы из рациона.
Тогда я не связала эти факты. Зато теперь знаю, что нужно убрать углеводы после обеда, а еще мне нужен массаж.
4️. Коллаген тоже удивил — хорошо вырабатывается, но быстро разрушается.
5️. На консультации мне объяснили, как правильно употреблять витамины и что делать в период менопаузы, чтобы оставаться молодой и здоровой.
С учетом моей базы по нутрициологии и медицине, знания генетики — крутое подспорье, чтобы встретить старость в трезвом уме и красивом теле 😍”
Хотите узнать, какие ДНК-тесты помогут решить ваши задачи? Пишите в комментариях «ДНК» — с удовольствием расскажем 👌
Еще больше интересного в наших соцсетях:
Акции и выгодные предложения на нашем сайте www.mygenetics.ru