КАК УДЕРЖАТЬ БАЛАНС ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
У женщин всегда много идей в один день, а в другой день нет сил. Почему так происходит?
Выкладываясь в один день, не остаётся сил на другие.
Как балансировать?
1️⃣Распределять свой ресурс по мере важности дел
2️⃣Формировать список дел на 5, 7, 10 дней
3️⃣Сказать нет людям на их просьбы, если это не входило в ваши планы.
4️⃣Следить за эмоциями и давать себе проживать их.
5️⃣Наполнять себя приятными событиями, окружать себя красотой, читать книги, слушать музыку.
6️⃣Заниматься творчеством.
7️⃣Слушать медитации, Йога, спорт.
8️⃣Гулять, дышать свежим воздухом.
9️⃣Шопинг.
🔟Вкусная, эстетичная еда, уборка, создание уюта дома.
Девочки, когда вы чувствуете себя опустошенной, сделайте что-то приятное для себя, чтобы поднять уровень энергии. Например, устройте короткий перерыв и выпейте ароматного чая, съешьте кусочек шоколада.
⚛️Юлия Приходченко
#женскийпсихологонлайн