Поболтаем сегодня о спорте, есть ли он в нашей жизни и в жизни людей окружающих нас. Поговорим об отношении к спорту в зависимости от возраста и есть ли он вообще у нас))) Я не имею в виду просмотр спортивных программ или поход на футбол) И как спорт вообще приходит в нашу жизнь) А может наоборот, уходит.
В детстве мы все бегаем, прыгаем, занимаемся во всяких спортивных секциях, бесспорно) потом приходит подростковый возраст, тут уже сложнее) если в семье спорт не культивируется, то спорт постепенно уходит. Я с мамой часто каталась на лыжах, ей очень нравилось, да и я была не против. Были разные спортивные секции в школе, в институте занятия физкультурой были в открытом бассейне, а потом провал, к спорту я уже вернулась в 25, а вот момент когда я окончательно поняла, что без него никак, где-то с 30 лет начиная) Это было не легко))) но самое главное, что я поняла, надо пробовать и искать, менять занятия и находить то, от чего тело будет кайфовать и просить еще. Дойти до такого состояния любви к спорту, когда это будет восприниматься как ежедневный ритуал чистки зубов) мы же без этого не можем) Но здесь должна быть поддержка и мотивация! С 30 лет я начала бегать, поняла, что мне это очень нравится, так как я люблю свежий воздух и быстро меняющуюся картинку, мне не нужно быть привязанной к какому-то времени занятий, я могу надеть кроссовки и побежать, где-либо и когда-либо) Это для меня было важно) Сейчас, как альтернативу бегу, можно рассматривать скандинавскую ходьбу. Я подсадила на нее маму и теперь она периодически ходит, и ей кстати, нравится! Свежий воздух, физнагрузка и новые места, маршрут вы выбираете сами!) Красота!
А вы нашли свой любимый спорт? Есть ли среди ваших близких и знакомых те, кто вообще не занимается спортом и отлично себя при этом чувствует?) Много ли у вас знакомых, кто в возрасте 35+, 40+, занимается спортом постоянно? Мне кажется в спорте, как и во всем, главное найти рядом человека, кто разделял бы твои увлечения. Когда мы маленькие, родители показывают нам своим примером, вы катаетесь вместе на велосипедах, лыжах, бегаете, играете в теннис, баскетбол, футбол, плаваете. Это все конечно в идеале))) а дальше уже важна среда) Помню шесть лет назад мы с семьей отдыхали в Испании, с утра я надела кроссовки и выбежала к морю, я очень люблю бегать вдоль побережья) и какое же у меня было удивление, когда меня просто подхватила волна из бегунов) их были десятки) Все были какие-то радостные и заряженные)
Я впервые увидела такое количество людей в возрасте 60+ бегающих и в отличной физической форме. Меня это тогда просто поразило! И вы знаете, это очень мотивирует, хочется чтобы эта радостная и галдящая лава поглотила тебя и приняла в свои объятия) Бегала я тогда каждое утро, подзаряжаясь хорошим настроением на весь день! Сейчас у нас тоже стали многие уделять большое внимание спорту, но хотелось бы чтобы спорт больше вошел в жизнь каждого из нас) Чтобы понять насколько спорт присутствует в жизни людей окружающих меня, я составила список и ставила+, если человек занимается на регулярной основе и -, если нет. Получилось 50%+ и 50%-))) и интересную закономерность я увидела, если взглянуть на вторую половинку человека( мужа или жену) если стоит -,, то он или она тоже не занимаются спортом. Получается мы все, являемся примером для близкого человека, если он занимается спортом, хорошо выглядит и следит за собой, то мы тоже к этому стремимся! Мы вместе бегаем, играем в теннис, плаваем и тд. Мы на одной волне! Это очень важная мысль! Мы интересны друг другу! Как только один "запускает" себя, вторая половинка быстро принимает эти правила игры) но все это работает и в обратную сторону.
Хочется вот чем подытожить, спорт должен быть с человеком на протяжении всей жизни) Это здоровье, красота и хорошее настроение! Ищите то, что вам из занятий понравится больше всего, а там и вторая половинка подтянется!!! Ведь никому не хочется выглядеть плохо на фоне близкого человека))) Будьте здоровы и счастливы!