Устала, нет времени и денег учиться… Знакомые мысли? Если да, эта статья поможет разобраться, как учиться уже в зрелом возрасте.
Андрагогика — это наука обучения взрослых. Она раскрывает особенности восприятия взрослых, показывает, как их использовать, а также объясняет, какие барьеры мешают достигать результатов обучения.
В статье рассказываем, как учиться взрослым, как понять, что изучать, как правильно организовать обучение и мотивировать себя продолжать.
Что такое lifelong learning
Lifelong learning (постоянное обучение на протяжении всей жизни) — это процесс непрерывного образования и развития, который продолжается на протяжении всего нашего существования. Это осознанное стремление к получению новых знаний, умений и навыков в любой необходимой для нас сфере.
Lifelong learning подразумевает, что обучение не ограничивается формальным образованием в школе, вузе или на профессиональных курсах, но включает в себя и неформальное обучение, самообразование, чтение книг, изучение новых языков, участие в семинарах и тренингах, развитие навыков через работу и личный опыт и т. д.
Основная идея lifelong learning заключается в том, что обучение и рост могут продолжаться на протяжении всей жизни. Такая концепция помогает адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, развиваться личностно и профессионально, а также оставаться активными и конкурентоспособными в современном мире.
Особенности обучения взрослых
Обучение взрослых имеет свои особенности, которые отличают его от обучения детей или подростков. Ниже перечислены некоторые из них:
— Самостоятельность. Взрослые обучающиеся обычно стремятся к самостоятельности и независимости. Они предпочитают брать ответственность за свое обучение и принимать решения о том, что, когда они будут изучать и как.
— Опыт. У взрослых уже есть собственный жизненный и профессиональный опыт, который может быть использован в процессе обучения. Этот опыт можно интегрировать в учебную программу, чтобы сделать обучение более значимым и практичным.
— Мотивация. Ученики обычно имеют конкретные цели и мотивы для обучения. Их обучение должно быть связано с их потребностями и интересами, чтобы быть достаточно мотивирующим.
— Гибкость. Обучение взрослых должно быть гибким, чтобы соответствовать их занятости, семейным обязанностям и другим обстоятельствам. Вы можете учиться вечером или в выходные дни, а также использовать онлайн-ресурсы для учебы.
— Применение знаний. Взрослые обучающиеся желают непосредственно применять свои знания и умения на практике. Они часто предпочитают практические и прикладные курсы, которые помогут им найти новую работу или продвинуться в карьере.
— Сотрудничество. Обучающиеся могут ценить возможность обмена опытом и знаниями с другими в рамках групповой работы и дискуссий. Групповое обучение может включать в себя обмен мнениями, обсуждение проблем и создание сети контактов.
— Оценка. Взрослые люди обычно хотят видеть результаты своей учебы. Например, у вас есть цель научиться писать HTML код для сайтов. Чтобы достичь этой цели максимально быстро, вы готовы услышать конструктивную критику, провести работу над ошибками и представить правильный код, с которым все будет работать.
Что мешает решиться на учебу
Есть несколько причин, почему взрослые люди могут испытывать трудности в принятии решения о продолжении образования.
«Нет времени». Взрослые часто имеют много обязанностей и ответственности, включая работу, семью, уход за детьми и домашние дела. Бесконечный список дел может делать обучение нереальным.
«Нет денег». Обучение может быть дорогим, и взрослые могут не иметь достаточно средств, чтобы покрыть стоимость учебы, учебных материалов и прочих расходов.
«Боюсь, что ничего не получится». Взрослые могут страдать от низкой самооценки и сомнений в своих способностях. Кто-то считает, что не справится с образовательными требованиями или не будет успевать за обучением.
«Боюсь неизвестности». Люди могут беспокоиться о неизвестности и риске, связанных с началом нового обучения. Другие боятся изменений в своей жизни или сомневаются в том, что обучение поможет достичь успеха.
«Учеба займет все мое время». Обучение может влиять на семью, отношения и другие обязательства. Многие опасаются, что учеба займет все их время и энергию, и не будет оставаться ничего на семью или личную жизнь.
«Близкие не поймут и не поддержат меня». Могут быть трудности в принятии решения об обучении, если человек не получает поддержки от семьи, друзей или коллег. Отсутствие поддержки и понимания может сделать решение о продолжении обучения сложным и непростым.
Важно понимать, что каждый из этих факторов может иметь свою силу и варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Однако, если взрослый человек чувствует желание учиться и расширять свои знания и навыки, следует обратить внимание на доступные возможности и искать способы преодолеть эти препятствия. Это может включать решение временных проблем, нахождение финансовой поддержки, разработку расписания, которое учитывает семейные обязательства, и поиск ментора или поддерживающей сети людей. Возможности обучения взрослых с каждым годом становятся все шире, и важно не забывать о том, что образование доступно и для взрослых.
Как понять, что изучать
Когда взрослый человек задумывается о возможности обучения, одним из вопросов, который может возникнуть, является то, что изучать. Вот несколько способов понять, какой предмет или область исследования выбрать:
— Подумайте о том, что вас действительно интересует и чем вы увлекаетесь. Изучение предмета, который вам действительно нравится, может быть более вдохновляющим и приятным.
— Рассмотрите свои навыки и профессиональные цели. Определите, какое образование или дополнительные квалификации могут помочь вам достичь целей или прокачать навыки.
— Исследуйте, какие области знаний и профессиональные навыки востребованы на рынке труда. Рассмотрите отрасли, которые переживают быстрый рост или в которых есть широкие возможности для развития карьеры.
— Попросите совета у родственников, друзей, коллег или профессиональных консультантов. Они могут предложить вам идеи и перспективы, которые вы не учли.
— Проведите исследование и узнайте больше о различных курсах, программах обучения и образовательных ресурсах. Прочитайте отзывы, изучите предметные области и расписание, чтобы принять информированное решение.
Не бойтесь экспериментировать и исследовать различные предметы и области. Образование — это процесс непрерывного обучения, и вам всегда будет доступно множество возможностей для изучения новых предметов в будущем.
Как правильно организовать обучение во взрослом возрасте
Обучение взрослых отличается от обучения детей. Зрелые люди пропускают полученные знания через свой жизненный опыт, тем самым сильно фильтруя информацию. Поэтому помешать может неприятный опыт на школьных уроках или на парах в университете. Чтобы преодолеть неприятные чувства, важно понимать, как организовать процесс обучения, чтобы добиться результатов.
— Сначала определите, что вы хотите достичь, установите конкретные и измеримые цели обучения. Вы можете хотеть приобрести новые навыки для продвижения по карьерной лестнице или изучить предмет, который всегда интересовал, например, программирование или дизайн.
— Исследуйте различные возможности обучения взрослых, например, онлайн-курсы, профессиональные тренинги, ночные или вечерние учебные программы и дистанционное обучение. Узнайте о курсах и программных областях, которые соответствуют вашим интересам и целям.
— Выберите формат обучения. Он должен соответствовать вашим потребностям и целям. Например, если вам нужно сидеть с ребенком, то лучше всего подойдет обучение онлайн. Некоторым людям удобно заниматься с преподавателем индивидуально, другие предпочитают групповое обучение, а третьи — самостоятельное обучение. Еще один важный критерий — сертификат. Если он вам понадобится для поиска работы, то лучше выбрать курс в организации, которая выдаст официальный документ установленного образца. Например, в проекте «Содействие занятости» выдают такой сертификат.
— Разработайте гибкий график обучения, который будет учитывать ваши текущие обязательства и расписание. Постарайтесь найти время, когда вы сможете выделить достаточно времени и энергии на учебу. Например, если днем вы работаете, то на учебу можно выделить 2 часа вечером или в выходные.
— Найдите поддержку среди родных, друзей или коллег. Также постарайтесь найти наставника, ментора или преподавателя, который поможет вам прокладывать путь к вашей цели. Это важно, потому что вы будете чувствовать моральную опору и вам будет легче пройти обучение до конца, сдать все домашние задания и проекты, прослушать лекции.
— Организуйте свое рабочее пространство, чтобы сформировать учебные привычки. Создайте комфортное рабочее пространство, где вы сможете сосредоточиться на учебе. Обеспечьте наличие необходимых материалов и ресурсов для учебы. Это может быть канцелярия, любимая одежда, лампа или свеча.
— Установите систему регулярного отслеживания прогресса, чтобы вы могли измерять свой прогресс и достигнутые результаты. Например, вы можете вести список дел в Notion, где распределите задачи по приоритету и срокам.
— Поддерживайте баланс и старайтесь избегать стресса. Обучение может быть ресурсоемким и вызывать стресс. Поддерживайте баланс между учебой, работой и личной жизнью.
Как мотивировать себя пройти обучение до конца
Помимо мотивации — того, что подтолкнуло вас к обучению, — важна еще и дисциплина. Именно она поможет вам пройти обучение до конца. Чтобы мотивировать себя и успешно закончить курсы или программу, можете попробовать следующие шаги:
- Установите ясные цели — определите, что именно вы хотите достичь, установите четкие и измеримые цели. Это поможет вам ориентироваться и держать фокус на прогрессе.
- Разбейте обучение на маленькие шаги — разделите свой обучающий процесс на более мелкие и достижимые задачи. Это поможет сделать обучение более управляемым и снизит ощущение перегрузки информацией.
- Создайте дисциплину и расписание — установите регулярное расписание обучения, и придерживайтесь его. Это поможет вам сохранить дисциплину и постепенно работать к достижению своих целей.
- Найдите поддержку в окружающей среде — поделитесь своими образовательными целями с близкими людьми, друзьями или коллегами и попросите поддержать вас.
- Наградите себя за прогресс — установите небольшие награды для себя каждый раз, когда вы достигаете маленькую цель. Это сохранит мотивацию и поможет вам продолжать двигаться вперед.
- Поддерживайте положительное мышление – старайтесь не допускать самокритики. Помните, что вы способны достичь своих целей, поэтому продолжайте верить в себя и создавать для себя лучшие условия.
Бесплатно получить знания и навыки и освоить новую профессию вы можете на бесплатных курсах от федерального проекта «Содействие занятости». Если вы интересуетесь разработкой, предлагаем выбрать из нескольких программ направления IT, аналитика и программирование:
- «Тестировщик программного обеспечения: с нуля до первых проектов» — вы научитесь оценивать качество разрабатываемого программного обеспечения, создавать сценарии тестирования, прогнозировать сбои и искать ошибки в работе сайтов и приложений.
- «Web-программист: с нуля до первых проектов» — вы научитесь создавать и редактировать веб-сайты, а также адаптировать их под экраны различных устройств.
Курсы проходят в онлайн-формате на образовательной платформе Odin. Во время учебы вы будете получать подробную обратную связь и поддержку от преподавателей и студентов в чате платформы или по видеозвонку.
Как только вы закончите обучение и защитите финальный проект, вы получите документ установленного образца и возможность пройти оплачиваемую стажировку в компаниях-партнерах проекта.
Чтобы помочь вам найти работу, поддержать и ответить на все вопросы, работает Центр карьеры. Специалисты проекта проводят персональные карьерные консультации с каждым выпускником, на которых профессионально помогают сориентироваться в сферах, где вам стоит искать работу по своей специальности, написать сопроводительное письмо, резюме и создать портфолио.