Здравствуйте, девочки. Хочу рассказать вам свою историю, как я приходила в свой привычный вес после первых и вторых родов. У меня было два кесарево сечения. Промежуток между операциями составил пять с половиной лет. То есть, получается, у моих детей разница в возрасте пять с половиной лет. Старшую дочь я рожала в 28 лет, а младшего сына я родила в 34 года.
Когда забеременела первым ребенком, мой вес был 57 килограмм при росте 160 сантиметров. Прибавка веса у меня была обычная, ограничивать себя в еде мне не нужно было. Так получилось, что в третьем триместре меня мучила ужасная изжога, и я сама не хотела и не могла много есть.
Рожать свою малышку я приехала в роддом с весом 69 килограмм. Через неделю после родов, когда выписывалась из роддома была 65 килограмм. За первый месяц дома похудела еще на 2 килограмма. В итоге мой вес остановился на 63 килограммах. С таким весом я прожила почти год. Но он меня не устраивал. Может быть, надо мной сейчас кто-то посмеется, и скажет, что это вполне нормальный вес для молодой мамочки, но он мне мешал. Я понимала, что пока мой ребенок находится на грудном кормлении, я не имею права сидеть на диетах, поэтому жила с таким весом и никак кардинально не меняла свой образ жизни.
На ГВ моя дочь была 1 год и 7 месяцев. Отлучать дочку от груди было очень сложно. Я понимала, что я сама была виновата, надо было отлучаться в более раннем возрасте, но так уж у нас получилось. Когда перестала кормить ребенка грудью стала пробовать худеть, но у меня первый год вес стоял на месте и никуда не уходил. Физической нагрузки у меня было предостаточно, мы живем в сельской местности в частном доме. Все лето занималась огородом, ездили часто по ягоды и грибы. Ела я немного, правда, не всегда только полезную еду.
В один прекрасный день мой организм сам стал перестраиваться. Я начала худеть, но не резко, а постепенно. В месяц я могла похудеть на 400 - 500 грамм. Я не сидела на жестких диетах, просто 2 раза в неделю устраивала себе разгрузочные дни. Когда дочери шел третий год, я была 58 килограмм. Меня этот вес вполне устраивал, мне было комфортно с таким весом.
К сожалению, мой вес такой продержался не очень долго, всего один год. Потом в нашей жизни произошли некоторые печальные события, и на фоне стресса я набрала в течение следующего года 2 килограмма. И когда забеременела второй раз, была 60 килограмм. За свою вторую беременность я набрала 12 килограмм. А после родов была 66 килограмм. После роддома за первую неделю я сбросила сразу 2 килограмм. Но я ничего для этого не делала, это получилось все само. Потом мой вес остановился на 64 килограммах. С таким весом я прожила целый год, пока мой сын был на ГВ. В 10 месяцев он немного приболел простудой, и из-за насморка, он отказался от груди. Нам пришлось перейти полностью на бутылочку. После выздоровления он не захотел сам больше грудного молока. Так и получилось, что молоко у меня стало перегорать, и полностью потом пропало.
Так как я больше не кормила ребенка, решила заняться своим внешним видом. Но после вторых родов, похудеть оказалось сложнее. Пришлось приложить гораздо больше усилий и времени, чтобы похудеть даже до 60 килограмм. Хотя, когда я похудела до 60 килограмм, дальше худеть было почему-то легче. Когда сыну было три года, я смогла похудеть к тому времени до 58 килограмм. Сейчас нашему сыну 6 лет, а мой вес на сегодняшний день 56 килограмм. Никаким фитнесом я не занималась, у меня нет на это времени.
Если вам будет интересно узнать подробнее о моем образе жизни, что помогло мне похудеть, пишите в комментариях. Могу написать об этом отдельную статью.
---------------------------
Если вам понравилось, подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выход следующих статей.
Смотреть другие статьи автора >>>
Смотрите также: