Клиентский случай. 10 лет терпела мужа со сложным характером. Молчала, уступала, сглаживала углы, часто приносила в жертву свои интересы и желания. Казалось, что все это ради мира и спокойствия в отношениях. Так хотелось крепкую и счастливую семью, что ради таковой готова была терпеть многое. Но спустя 10 лет муж полюбил другую и ушел из семьи. Ради новой любви, он был готов на все, исполнял все ее малейшие желания и прихоти. Конечно же ни о каких жертвах со стороны девушки не было и речи. Даже на детей бывшему супругу стало совсем плевать. Объявил о том, что квартиру он забирает, чтобы было куда привести новую любовь, покупал ее до брака, поэтому бывшая жена никаких прав на нее не имела. Хотя сил и денег вложила туда неимоверное количество. Она считала, что выкинула эти 10 лет в помойное ведро, очень жалела, что ничего нельзя вернуть назад, в этом случае она бы не пожертвовала ни минутой своей жизни.
Самое интересное, что если можно было бы вернуться в прошлое, эта женщина поступила бы также.
Терпеть и жертвовать – часть личности таких людей. Поэтому они терпят, там, где терпеть было не обязательно и жертвуют тем, чем жертвовать совсем не нужно. Они просто не могут иначе. Когда-то человек осознанно или нет выбрал для себя позицию жертвы и теперь по-другому он не может. Хоть 10 раз от нее уйдет муж и заберёт все имущество, повесит на нее все свои долги, в следующий раз она поступит точно также. Поведенческий паттерн, полученный когда-то давно, теперь очень исправно работает, против нее же самой.
И мужей со сложными характерами такие жены выбирают не случайно. Как вы думаете почему?
Таких жизненных историй очень много. Я уверена, что вы тоже их не мало знаете. И бесследно для человека они не проходят. Кроме спущенной в унитаз жизни, от задушенных эмоций человек получает болезни, ведь любая эмоция не остаётся для человека бесследной, она оседает в теле. Не случайно счастливая женщина хорошеет и молодеет, а несчастная стареет и болеет. В человеке психическое и физическое неразделимо.
Ради секундного ощущения себя героем, который проходит испытания и получает за это награду, человек имеет разрушенную жизнь и горы пепелища вокруг себя. Конечно же никакой награды нет. Только в сказках, отпахав всю жизнь на мачеху и ее дочерей, Золушка получает в награду принца и царство в придачу. В реальной жизни судьба таких девушек складывается на много хуже. Награду получает тот, кто действует, а терпение – это про бездействие.
Есть очень действенная техника для того, чтобы переместить центр своей жизни из несуществующего мира прошлого и будущего в реальное настоящее. Называется «Здесь и сейчас». Смысл таков: как можно чаще называйте, то что в данный момент находится в зоне вашего внимания, на уровне 3-х чувств: я вижу, я слышу и я чувствую (ощущаю). Например: здесь и сейчас я вижу улицу, залитую солнечным светом, зеленую машину, человека в красной шляпе, я слышу пение птиц, шум машин, разговор двух прохожих, я чувствую как солнце светит мне в глаза, как стопы наступают на землю, пальцы касаются… Задача состоит в том, чтобы сосредоточить свое внимание на том что происходит именно ЗДЕСЬ и именно СЕЙЧАС.
Техника достаточна проста в применение и не требует каких-то дополнительных усилий или знаний, но применять ее нужно регулярно, как можно чаще, особенно в моменты тревоги или ухода от реальности в мир своих проблем и печалей. Через некоторое время у вас сформируется стойкая привычка жить настоящим, а не прошлым или будущим. Эффект буквально чудесный! Вы заметите, что как будто под воздействием волшебных сил вам хочется что-то делать, получать желаемое здесь и сейчас, а не откладывать на «тогда» и «потом» и вы начнете это делать и получать. Вам больше не захочется терпеть, тратить время на ненужные вещи, на ненужные переживания, на ненужных людей, вы начнете ЖИТЬ, а не спускать свою жизнь в черную дыру, потому что так привыкли, потому что никто не объяснил и не научил, а вы и не знали, что можно по-другому.