Весна, сама природа расцветает!
Каждой из Вас я предлогаю расцветать вместе с командой специалистов по похудению.
Как сделать, чтобы зимний жирок на талии, животе и боках начал таял, будто снег, с появлением тёплых солнечных лучей? Как похудеть в животе и боках?
Об этом Вы узнаете на Практическом Семинаре Осознанного Питания - Управляй едой и весом. Пройдёт 16 марта 2024 года, офлайн с 11.00 до 13.00
Ростов-на-Дону, Текучева 149, бассейн Волна, вход через магазин Тайгер.
Вы выполните 3 упражнения и 2 из них забирёте с собой в качестве домашки, по желанию, конечно.
Для тех кто придёт, чтобы сделать шаг на пути к стройности, а не просто послушать и скоротать время. Мы готовы быть на связи ещё 7 следующих дней. Такая заботливая поддержка для активных участниц.
🥗 Потренируетесь наполнять свои тарелки большим количеством еды для похудения. Чтобы не скучать на скудных диетах.
😋 Повторите практику осознанности во время трапезы, чтобы предотвратить переедание, когда сытость уже наступила. Это о психологии похудения.
Посмотрите, что полезного было для участниц в прошлый раз, в скринах.👇
Заполняйте форму регистрации, заносите дату в календарь и приходите на мероприятие бесплатно!
Кстати, тарелку для похудения нужного(!) размера сможете приобрести на встрече.
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог-коуч, когнитивно-поведенческий терапевт для людей с ожирением.
Цель моей работы - помочь худеющим сформировать и внедрить навыки организации здорового питания из простых продуктов в домашних условиях. Легко вписать режим в привычную жизнь для достижения целей по весу и самочувствию в адекватные сроки и сохранить сниженный вес надолго. Уменьшить затраты из семейного бюджета на промышленные продукты и лекарства, повысить качество питания для здоровья.
Соц.сети, где возможно ещё следить за моей деятельностью и получать актуальную информацию о том, как дольше быть стройной, здоровой и активной:
Канал Яндекс Дзен, все темы лежат по подборкам в папках.
Сообщество во ВКонтакте "Управление едой и весом", собраны записи эфиров, в том числе платные. Витрина с обзором товаров и услуг.
Дублёр сообщества в Одноклассниках.
Телеграмм-канал - "Похудение. Управление едой"
Запись на консультирование в Whatsapp.
Все материалы данного аккаунта имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действию.
Любые решения по поводу изменения образа жизни и питания согласовывайте со своим специалистом по здоровью.