Самооборона является важной составляющей нашей жизни, особенно в условиях современного общества, когда стало всё сложнее поддерживать безопасность и защиту себя и своих близких. Знания и навыки самообороны позволят нам эффективно реагировать на различные угрозы и предотвращать опасные ситуации.
Важным аспектом самообороны является умение контролировать свои эмоции и сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях. Это поможет нам принимать обдуманные решения и действовать эффективно. Рекомендуется обращать внимание на свое дыхание и физическое состояние, чтобы снять напряжение и сохранить ясность мышления.
Еще одним важным аспектом самообороны является знание элементарных приемов самозащиты. Это включает в себя навыки дистанцирования и избегания, техники обороны от атак, умение контролировать свое тело и применять приемы самозащиты, решительные действия в критических ситуациях. Эти навыки могут быть освоены через тренировки самообороны, фитнес и единоборства.
Советы:
1. Применение перцового баллончика
• Держите баллончик крепко в руке и нажмите на кнопку большим пальцем. Содержимое распыляется на расстоянии вытянутой руки, оптимальное расстояние до агрессора 0,5 – 1 метр. Газ желательно использовать в безветренную погоду, если дует ветер распылять необходимо под ветер, а не против него. Струя должна поразить глаза, нос и рот агрессора. После распыления нужно сразу убежать как можно дальше и скрыться. Оставаться рядом нельзя, так можно вдохнуть газы. НО!Необходимо помнить, что безосновательное применение может повлечь ответственность.
2. Применение электрошокера
• Чтобы использовать электрошокер, необходимо ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Лучше всего использовать прибор около паха, грудных мышц или шеи. Нельзя приставлять шокер к сердцу или голове нападающего.
3. Крики о помощи
Крик – идеальный защитный механизм .Если вы находитесь в людном месте, то сразу кричите о помощи. Вы можете кричать «Пожар!» . В попытках позвать на помощь разбивайте витрины магазинов, окна офисов, тогда сработает сигнализация. Также обязательно носите с собой сигнальный прибор.
4. Применение куботанов
Применяется для того, чтобы причинить боль нападающему, не причинив ему вреда. Возможные способы воздействия куботаном: нажим в область шеи нападающего, а также снизу вверх под челюсть. Если у вас нет куботана, можно использовать любой похожий предмет, например шариковую ручку.
5. Уязвимые места
Любого человека можно вывести из строя, для этого необходимо знать его слабые места. Это глаза, нос, грудь, уши, колени, лодыжки и пах.
· Глаза: Попадание в глаз или удар по нему – это очень больно! Такой приём сможет отвлечь агрессора настолько, чтобы вы смогли убежать.
· Нос: вы можете использовать ладонь, чтобы ударить нападающего в нос. Боль от этого удара сможет помочь вам скрыться.
· Грудь: если метко ударить, целясь в точку над животом, то агрессор временно не сможет дышать. Старайтесь переместить всё своё тело вперед во время удара.
· Уши: вы можете дёргать за ухо, царапать его или даже кусать. Это может оглушить противника.
· Колени: от хорошего удара по коленной чашечке у нападающего может возникнуть сильный шок. Если вам повезёт, то возможно он повалится на землю.
· Лодыжки: они довольно хрупки и чувствительны. Старайтесь наступить на них или сильно пнуть.
· Пах: удар по нему - один из самых эффективных приёмов. Попадание в эту область парализует атакующего.
В заключение, самооборона является важным аспектом нашей жизни, особенно когда речь идет о защите личной безопасности. Существует множество способов самообороны, от которых каждый человек может взять что-то полезное в целях защиты. Основные принципы самообороны включают осведомленность, тренировку и уверенность в своих навыках. Важно помнить, что самооборона не сводится только к физическому аспекту, но также включает и умение управлять эмоциями и принимать разумные решения в потенциально опасных ситуациях. Ответственность за свою собственную безопасность лежит на каждом из нас, и приобретение навыков самообороны является важной мерой предосторожности, чтобы увеличить шансы на сохранение своей жизни и жизни своих близких.