" 3 КЛЮЧА К ЗДОРОВЬЮ"

#Здоровье - это идеальное равновесие тела, разума и души. 👤🧠💡 ⠀ Наша задача - распознать базовые потребности каждого из трёх основных аспектов и давать им необходимое. ⠀ 👤#ТЕЛО (физический уровень)👤 🔒Ключевые потребности: Потребность в движении, физической нагрузке, расслаблении, полезной еде. 🗝Примеры реализации: Йога, спорт, прогулки, уход за телом, поддержка физического здоровья. ⠀ 🧠#РАЗУМ (интеллектуальный уровень) 🧠 🔒Ключевые потребности: Потребность в познании нового, расширении мировоззрения, открытии законов мироздания, получении нового опыта и знаний, повышении квалификации в профессии. 🔑Примеры реализации: Чтение, обучение, осмысление, медитации, размышление, опыт, идеи, приём и передача информации. ⠀ 💡#ДУША (психоэмоциональный уровень) 💡 🔒Ключевые потребности: Потребность в переживаниях как способе трансляции внешнего опыта внутреннему сознанию, причастность к прекрасному, потребность создавать, любить. 🔑Примеры реализации: Переживания (любовь, вдохновение, озарение), созерцание природы, танец, песня, новые впечатления, необходимость творить или созерцать произведения искусства. ⠀ Если развивать и удерживать равновесие между этими тремя энергиями, то улучшение самочувствия и эмоциональный подъем гарантирован. 💯