Конечно, все в шоке, ужасе и в полной растерянности от вчерашних новостей. Но давайте не забывать, что мы ароматерапевты и в наших руках есть очень мощное средство, которое способно помочь нам самим и тем, кто нас окружает. Эфирные масла, практически все, за редким исключением имеют в той или иной успокаивающий эффект.
Если нужно просто успокоиться и «переключить волну», помогут
- ЛАВАНДА
- РИМСКАЯ РОМАШКА
- ЦИТРУСЫ
- ХВОЙНИКИ
Если присутствует шок, помогут миорелаксанты, такие как
- МАЙОРАН
- БАЗИЛИК
- МЯТА перечная
- черный ПЕРЕЦ
Если присутствует страх за себя и других, возьмите
- БЕРГАМОТ
- ВЕТИВЕР
- МЕЛИССУ
- АТЛАССКИЙ КЕДР
- масла с цинеолом (равинтсара, мирт, лавр, эвкалипт…)
Что делать?
Индивидуальные ингаляторы всегда могут быть под рукой, а в домашних условиях помогут диффузоры.
Совет из личной практики:
старайтесь в тяжелых ситуациях не использовать моно-масла, они могут заякориться, и впоследствии вы не будете даже понимать, что вызывает внезапную панику или страх. Делайте трех-четырехкомпонентные смеси.
Не забывайте о цветочных эссенциях Баха, их еще можно найти в аптеках.
При шоковом состоянии (в том числе и при потере) возьмите Звезду Вифлеема, при стрессе любой степени тяжести - смесь Рескью Рамеди.
Обычные травы и травяные чаи также прекрасно могут облегчить состояние. Зверобой, пустырник, мелисса, вербена, мята, валериана и многие-многие другие
Берегите себя и своих близких.
Мы всегда на связи, готовы помочь и проконсультировать.
Ваши Лера и Аня
