Гимнастика наших предков! Как обрести осиную талию и красивую фигуру.

Мы должны объединить в себе все в единое целое- физическое и духовное. Наше тело должно быть всегда в тонусе, не обрастать лишними жирами и килограммами. Для этого нужно хотя бы раз в день делать гимнастику на 30 мин. Это будет на весь день заряд энергии, Вы ощутите себя энергичным и сильным, можно сдвинуть горы. Особенно важно для людей, которые очень много часов проводят в сидячем положении. Гимнастика - это наши витамины для физического и психического тел. Да, Вы будете себя чувствовать увереннее в жизни, Вы будете смелее и активнее. И вовсе не обязательно посещать спортзал, особенно тем, у кого просто на это нет времени. Всего - 30 минут и Вы получили мощный глоток энергии!

В человеке должно быть все красиво. Не только одежда красит человека, а его фигура, образ жизни, мыслительный процесс. Все это должно соединиться в единую гармоничную атмосферу! И когда человек привыкает к этому, для него это уже его распорядок дня. Он- уверен, собран, активен.
Очень хорошо чередовать физическую активность с умственной, причем через равные промежутки времени. Ваша духовная составляющая тоже усиливается, упорядочивается. Потому что Ваше тело - это конгломерат мышц- рычагов, которые должны двигаться, улучшая продвижение внутри тела жидкостей- крови, межклеточной жидкости, лимфы, желчи.

Ведь большинство болезней возникает именно по этой причине- от застоя желчи, лимфы, загустения крови. Она как- бы блокируется, возникает боль. Мы начинаем горстями пить таблетки, пытаясь снять симптомы, но основная проблема остается.

И еще пожалуй самое главное- это конечно воля. Работая над своим телом, тренируя его ежедневно, мы воспитываем прежде всего волю! А это дорогого стоит! Воля - это успех по жизни, это - преодоление трудностей, решение сложных задач!

Так начнем воспитывать свою волю и тренировать свое тело! Тем более уже весна на дворе!