Если расставание стало для вас маленькой смертью, это значит вы слишком многое ставили на карту отношений. Отношения - это лишь одна из составляющих жизни. А вы сделали их центром своей Вселенной. Вот поэтому сейчас земля уходит у вас из-под ног. Вашей главной опорой - были отношения, а они разрушились.
Сейчас очень важно отбросить вопросы, которые крутятся у вас в голове: а где я недоглядела? А если бы я лучше за собой следила? А если бы я не пилила?
Винить себя или искать виноватых - пока бесполезно. Сейчас нужно задать себе другой вопрос: как вышло так, что я перестала быть у себя на первом месте? Как получилось, что с уходом мужа, мой мир рухнул? А что, мой мир состоял только из него?
Расставание - это не конец. Это начало, и начало пути к себе настоящей и любимой. По какой бы причине от вас не ушли, в основе все равно лежит потеря вашей ценности перед партнером. А ценность мы теряем, когда вместо себя воздвигаем на пьедестал его.
Это может звучать абсурдно, но если от вас ушли, попробуйте этому порадоваться. Вселенная зачем-то дала вам это испытание. Возможно, вы давно забыли о себе, и отношения уже и вас не устраивали, а продолжались по инерции. Возможно, вам нужен совсем другой человек для счастья, а вы все сидите и держитесь для этого. Постарайтесь мыслить здраво. Да, вам сейчас больно и плохо. Но может это расставание к лучшему? Не бойтесь одиночества, погрузитесь в него, познакомьтесь с собой. Начните искать свои опоры, кроме мужа. Это ваши ценности, ваши интересы, окружение, увлечения. Сейчас очень важно понять, кто вы и чего вы хотите.
Любые мысли о возвращении бывшего или поиске нового мужчины отложите подальше. Сейчас ваша задача - это начать себя ценить и ставить на первое место. Это самая верная стратегия для всего. Для того, чтобы вам стало легче. Для того, чтобы стать мудрее. Да даже если вы хотите, чтобы бывший все понял и очухался - то это тоже единственная стратегия.
Значит, начать растить свою ценность и внутренние опоры - это лучшее решение после разрыва.
Когда вы справитесь с этой задачей, вы поймёте, каких хотите отношений. И очень большая доля вероятности, что эта картина будет отличаться от того, что у вас было. Вы поймёте, как с вами можно, а как нельзя. И вполне может случиться, что никакого возвращения бывшего вам уже будет и не нужно.