23.03.2024.
Планировала выложить развлекательный пост о новом фильме "Онегин" и посиделках с родными.
Но, в связи с последними событиями, несмотря на нейтральность, планируемых тем, просто не могу себе этого позволить.
Размышляю о том, что похоже у большинства из нас подорвана базовая потребность в чувстве безопасности. Будем честны - мир, в целом, потенциально опасен, но в последние несколько лет эта опасность стала осязаемой.
И вот сейчас, казалось бы я, моя семья и мои друзья живем в Сибири. Где Сибирь и где центральная часть России.
Но, на самом деле, и мой город является важным стратегическим объектом - у нас градообразующие предприятия: железная дорога, авиационный завод, который в последние несколько лет начал активно возрождаться. Самое главное - у нас плотина, по которой один удар и всё "всем привет".
Такие события, как вчерашнее, поднимают в нас процессы, в которых ощущаешь хрупкость жизни а иногда и бессмысленность существования. "Зачем всё это, если так легко разрушить...?"
Впервые за несколько лет не хочу идти завтра на работу, потому что, скорее всего увеличится количество обращений на тему "в чём смысл жизни?"
Очень многим из нас иногда хочется найти "доброго волшебника", который ответит на все вопросы и даст смысл жизни. Но дело в том, что смысл нельзя дать, его можно только найти (слова Виктора Франкла, с которыми я полностью согласна).
И у каждого из нас он свой, даже в такое непростое время:
рожать и растить детей; любить близких; ухаживать за растениями и домашними животными; работать (особенно помогает, если повезло реализовать себя как специалиста в выбранной сфере); планировать отпуск несмотря на обстоятельства (или с учётом их); заниматься рукоделием....
Попробуйте технику, которая поможет держаться на плаву в такое непростое время.
Найдите и запишите для себя:
✅ 5 предметов материального мира, которые помогают вам чувствовать себя устойчиво, заземляться, ощущать себя в этом мире (например: семья, отношения, машина, дача, работа, жильё....).
✅ 5 любимых занятий, которые помогают вам чувствовать себя в ресурсном состоянии (например: рукоделие, хорошо выспаться, выпить с мужем по бокалу вина; потискать кошек, водить машину);
✅ 5 красивых/спокойных/тихих/уютных (с вашей точки зрения) мест на Земле, где вы хотели бы побывать или были когда-то и хотели бы вернуться.
✅ 5 идей, которые вам хотелось бы реализовать (это может быть, что-то очень простое, типа обнять и поцеловать близкого человека, или позвонить родителям, или прямо сейчас начать наконец-то качать пресс....), но важное именно для вас.
И, пожелаю всем нам помнить - сила в том, что при понимании хрупкости жизни мы имеем мужество ЖИТЬ.
Ваша Ирина Ах.