Здравствуйте!
22 марта. Вес тот же. 68,5 кг.
Весь день дома одна. Люблю такое время.
Позавтракала:
Пошла гулять, дошла до мамы, посидели, поговорили. Попросила купить ей ракушек для курочек, у нее их 5 штук. Купила, заодно для себя взяла 2 кг лука для посадки по 150 руб за кг.
Пришла домой, сварила супчик овощной без картофеля на индейке. Такого супа и две тарелки можно съесть.
А потом решила приготовить вафли. Я позавчера получила с ВБ вафельница, самую маленькую.
Смешала 100 гр творога с одним яйцом, натерла половину яблока, добавила полную ложку муки ц/з пшеничной, хотела рисовую, ноне оказалось ее, закончилась, ещё добавила два пакетика сахзама, у меня фитпарад. Из этого количества получилось пять хорошеньких вафелек.
До ужина на полдник я съела две штучки с цикорием.
Потом ещё ходила гулять. В общем, за день я находила 14 тыс.шагов.
На ужин салат из овощей и тушеную грудку индейки. С кусочком бородинского.
До сна доела свои вафельки с чаем.
Пишу утром 23 марта, поэтому, до вечера!