Я не планировала так быстро возвращаться к теме донорства, но обстоятельства в виде весьма противоречивой информации вынуждают. Немного об этом рассказала буквально недавно
1. Как сдать, чтобы Ваша кровь пригодилась, а не была выкинута вместе с потраченными на её сбор временем и материалами?
2. Когда будет использовано то, что я сдам сегодня?
3. ОпасТно ли сдавать кровь? - безопасно, вопрос закрыт.
1. Как сдать, чтобы это принесло пользу.
1.1. Зайдите на любой сайт о донорстве и просмотрите список временных и постоянных противопоказаний, наример,
Проверьте себя по всем пунктам. После этого оцените, как прошла Ваша пятница и как Вы в субботу утром боролись с её последствиями. Алкоголь нельзя употреблять 48 часов перед донацией, всякие анальгетики - 72 часа (эта информация тоже есть на сайтах и относится к временным противопоказаниям).
1.2. Оцените своё питание в ближайшие дни. За сутки до донации необходимо исключить все жирные продукты:
- жирное мясо и рыбу, (можно оставить куриную грудку, треску, минтай, а можно на одни сутки полностью убрать всех животных из рациона), яйца (желток очень жирный);
- авокадо, семечки, орехи, растительные масла (даже очень полезное льняное), шоколад.
"Зажирение" крови препятствует её разделению на компоненты.
При этом в крайности ударяться тоже не нужно. Овсянка, если верить упаковке, содержит жиры, но их достаточно мало.
Исключить жареное и острое - максимально избавляем печень от нагрузки.
1.3. Достаточное потребление жидкости. Это важно и для удачной донации, и для последующего восстановления.
2. Когда будет использовано то, что я сдам?
Кровь разделяется на компоненты. Плазма, эритроциты, тромбоциты и т. д. Эритроциты - именно те кровяные тельца, которые определяют Вашу группу крови. Они могут быть использованы сразу. Плазма отправляется в карантин и ждёт Вашего визита не ранее 4 и не позднее 12 месяцев с Вашего с ней расставания.
Прямо перед донацией позавтракайте. Картошка с хлебом (без сливочного и растительного масла), овсянка на воде с ягодками или тыквой, фасолевый салат с овощами. Возьмите с собой термос или бутылку со сладким чаем.
Не нервничайте -- не отвлекайте персонал своими обмороками :)
Пожалуйста 🙏, выспитесь перед донацией! Это важно!!! Понятно, что сейчас хочется помочь срочно, но помощь должна быть качественной, иначе это профанация, а не помощь.
Успокойтесь, выспитесь, выдержите рекомендации по питанию и приходите через неделю.
Если по каким-то причинам Вы не можете сдать кровь вот прям щас, не переживайте. Это будет нужно и через неделю, и через месяц, и даже через год. Желание стать донором не должно исчезнуть вместе с шоком. А если можете в ближайшее время, сделайте это, не откладывайте.