Привет, делюсь с тобой очень милой и нужной практикой: "День радости для себя".
Я приглашаю тебя провести день, посвященный самой себе, полный радости и внутреннего спокойствия. Этот день будет целиком и полностью для тебя, чтобы зарядиться энергией и любовью к себе.
В этот день позволь себе делать то, что приносит тебе настоящее удовольствие. Начни его с медитации или растяжки, затем сделай то, что всегда хотела попробовать или что приносит тебе особую радость. Может быть, это рисование , чтение любимой книги или просто прогулка на природе?
Постарайся весь день оставаться в настоящем моменте и заботиться о себе...хвали себя мысленно)
Постепенно замечай свои эмоции, слушай свое тело и следуй своим желаниям. Не забывай о том, что этот день - твой день и ты заслуживаешь быть в центре внимания и заботы💝 Позволь себе насладиться каждым мгновением, проникнуться собственной силой и сиянием!!!
Пусть этот день станет для тебя оазисом радости и покоя, наполненным твоим собственным светом. Помни, что ты важна и значима! И сегодня ты можешь баловать и радовать себя по полной!
Если ты введешь эту практику в привычку...это поможет быстрее снимать стресс и наполняться позитивными вибрациями. Я практикую ее раз в месяц...присоединяйся😊😘😉
С любовью, Анна💖