Из лучших подруг в "никто": как пережить разрыв многолетней дружбы

Год назад я лично столкнулась с такой ситуацией, когда разорвала многолетнюю дружбу с одной знакомой по личным причинам. Также я испытала нечто подобное, когда "порвали" отношения со мной, единственная разница, что со мной расстались без объяснения причин, я же проблему обозначила. Так или иначе, я задумалась и решила сегодня поднять эту тему для разговора, как же всё-таки принять то, что с тобой не хотят общаться? Я расскажу, как пережить этот непростой период с наименьшими потерями для своего психического здоровья.

Представьте себе картину: вы были не разлей вода с самого детства или студенческих лет. Делились самыми сокровенными тайнами, хранили друг друга в сердце, как родную душу, а ваша подруга была свидетельницей важнейших событий вашей жизни, ваших побед и падений. Она была рядом в радости и в горе, помогала советом и давала опору в трудные минуты. Вы считали, что эта дружба вечна, нерушима, что бы ни случилось, а самое главное, что так будет всегда, до самой старости! Вы даже могли шутить, как состаритесь вместе...

Но... жизнь имеет свойство все менять. Люди растут, меняются их взгляды, убеждения, жизненные пути. И то, что когда-то объединяло, начинает разделять, отдалять, ваши пути просто расходятся.

Поверьте, я прекрасно понимаю, какая это душевная рана. Когда рядом больше нет того, кто был для вас самым близким человеком многие годы, часть вас будто умирает. Возникает ощущение потери и опустошения. Воспоминания о прекрасных моментах, беседах до рассвета, бесценной поддержке уже не радуют, а лишь усугубляют грусть и боль.

Однако, как бы ни было тяжело, жизнь продолжается. Во-первых, примите тот факт, что люди растут, меняются, развиваются - и порой расходятся. Это нормальная часть жизни, которую не нужно драматизировать. Вспомните, какими были вы с подругой в начале дружбы и какими стали к ее завершению. Скорее всего, это совершенно разные люди с иными взглядами, приоритетами, целями. Окончательный разрыв - лишь финальная точка в процессе отчуждения. Может вы даже не подозревали до какого-то момента, насколько вы всё-таки разные.

Во-вторых, не ищите виноватых! Просто отпустите ситуацию и идите дальше. На смену этой дружбе придут новые связи, отношения, люди, близкие вам по духу. Я верю, что друзей можно найти в любом возрасте, нужно только постараться.

В-третьих, очень важно позаботиться о себе в этот непростой период. Окружите себя вниманием и заботой близких людей - семьи, оставшихся друзей, любимого человека. Займитесь хобби, которое приносит вам радость или почитайте книги, наполняющие вдохновением. Постарайтесь вновь обрести ощущение полноты и гармонии в своей жизни, в идеале это ощущение должно быть всегда, без опоры на других людей.

Помните, что вы достойны самого лучшего! И вам не нужно прожигать душу воспоминаниями, страдать или чувствовать вину из-за распавшейся дружбы. Вы ни в чем не виноваты, и друг также не виноват, такое просто случается, просто жизнь пошла дальше, и теперь у вас открываются новые горизонты, которые не стоит бояться.

Пройдя через это испытание, вы станете только мудрее и сильнее. Научитесь ценить каждую искреннюю связь, окружающих вас людей, не упускать их из вида. И если в будущем ваши пути с бывшей подругой случайно пересекутся, вы сможете достойно кивнуть друг другу и сказать: "Спасибо тебе за все! Я желаю тебе добра!"

Так что, если вы проходите сейчас через подобную боль разрыва - вытрите слезы, вдохните поглубже и смело идите вперед, зная, что впереди вас ждут новые вершины и открытия. Если не справляетесь, мы вместе сможет отыскать те причины и проблемы, что держат вас и не дают двигаться дальше, записывайтесь ко мне на консультацию! Больше никаких слез, только вера в себя и свои силы! Все обязательно наладится!

Автор: Скачкова Надежда Алексеевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru