Царствие небесное Душам погибших 🙏.
Мои соболезнования их родным и близким.
Мои молитвы о помощи тем, кто борется за жизнь вместе с пострадавшими.
Для тех, кто Свидетель, Зритель, Сочувствующий, Сопереживающий. Нас всех сейчас будут накрывать волной непрожитые поднимающиеся чувства. Эти чувства нас будут сплачивать. В беде это необходимо. Быть среди своих, «я такой же, как и ты; я могу на тебя опереться».
Если долго смотреть на трагедию - Реальность начнет размываться. Усилием воли важно отвлекать себя на текущие дела, рутину.
А еще нам важно признавать свои чувства и соглашаться с ними. Если все вокруг меня (меня - условно) в тревоге и бессилии, а у меня прилив энергии - значит, так и есть. Я так переживаю стресс. Если большинство вокруг негодует, а я непробиваемо спокоен - значит, мне так лучше для сохранения себя. У каждого свои защитные механизмы. Разрешайте себе свои. Никто не знает, что будет завтра, и как отреагирует психика.
И опять к объединению вернусь. Тем, кто меньше и слабее хорошо бы дать опору. Забота - одно из лучших лекарств.
Наш главный ресурс - это люди.