Определённые продукты очень полезны для людей, страдающих гипертоний. О них рассказал врач из Великобритании Крис Стил.
По словам медика, в ежедневный рацион следует включать грецкие орехи и натуральный йогурт. Они снижают повышенное артериальное давление. Специалист рекомендует выбирать йогурт без добавок.
«В идеале — живой йогурт, если вы можете найти его в магазинах», — сообщил эксперт в эфире телеканала ITV.
Специалист отметил, что ежедневное употребление грецких орехов также окажет положительное влияние на артериальное давление. Кроме того, травяные чаи, в частности, из гибискуса, станут отличным дополнением к ежедневному рациону.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали о полезном продукте для быстрого засыпания.
