Еще готовясь к родам каждая мама задумывается о том, как вскармливать своего малыша, ведь каждая из нас хочет дать своему ребенку только самое лучшее. Не буду говорить шаблонными фразами о том, что грудное вскармливание это самое полезное, что можно дать малышу, мы с Вами это прекрасно знаем, да, сейчас есть адаптированные молочные смеси, которые вроде как максимально приближены к грудному молоку, но только как можно повторить то, что даже не изучено до конца? Ведь грудное молоко в каждый момент жизни подстраивается под потребности вашего малыша, меняясь вместе с ним и удовлетворяя все его потребности.
Не будем погружаться в лирику, мы с Вами точно понимаем теорию, пора перейти к практике.)))
Расскажу реальные советы, основанные на личном опыте вскармливания двоих детей.
Итак начнем:
- Во время беременности определите до какого возраста вы хотите кормить малыша грудью. Это очень поможет настроиться и не впадать в панику. У вас есть четкий план, следуйте ему! Немного рекомендаций педиатров: грудное вскармливание рекомендовано в течение первых 6 месяцев после рождения, после этого рекомендовано продолжать его параллельно вводя прикорм, по крайней мере до одного года жизни ребенка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание, минимум, до двух лет жизни ребенка. Определите для себя минимальную границу, и держите ее в голове, это очень помогает.
- После родов ребенка обязательно прикладывают к груди, если у вас не было КС. Это важный момент, ваш организм при всем его разуме устроен достаточно примитивно, если ребенок не сосет молоко, значит ребенка нет, значит молоко и не нужно, но при этом организм женщины достаточно быстро впадает в депрессию, опять же по этой причине, ребенка нет. Поэтому если роды прошли хорошо и ребенок с вами, если малыш не спит дайте ему грудь, это очень положительно сказывается на вашем настроении, восстановлении после родов и лактации.
- Неприятная новость..... когда после родов малыш будет сосать молочко, будет выделяться ваш природный окситоцин, который сокращает матку и позволяет быстрее восстановиться, это достаточно болезненно но этот момент придется пережить, так устроено природой, просто дышите глубоко и помните все это пройдет!
- Молокоотсос. Возьмите с собой в роддом молокоотсос. Да, я знаю, что сейчас мне многие скажут, что природой все устроено, что молока ровно столько, сколько нужно малышу..... Да, это все так и есть, но не сейчас.... Сейчас самое главное установить лактацию и понять свой организм.На 2-3 день после родов появится много молока, может даже очень много молока.... но малыш маленький и почти все время спит и ему не нужно столько молока. Молокоотсос очень помогает, устранить болевые ощущения в груди и избавить себя от распирания молочных желез. Секрет: если вы пытаетесь воспользоваться молокоотсосом, но это больно, разомните грудь, попейте теплый чай и самое главное расслабьтесь и попробуйте работать молокоотсосом не так интенсивно, поймите свое тело и свою грудь. Помните про свою цель! Если возникает вопрос о том, насколько часто его нужно использовать, пользуйтесь столько сколько нужно по вашим ощущениям.
- Прикладывайте малыша максимально часто, насколько это возможно, здесь я думаю пояснения излишни. Не забывайте выпускать воздух, держа ребенка вертикально после кормления)))
- Пейте воду! Не забывайте, ваша норма не менее 2-3 литров воды в день. В противном случае возможно снижение объёма молока и головные боли от обезвоживания.
- После возвращения домой в первые 3 месяца после рождения, в период установления лактации, не стоит придерживаться очень строго графика кормления, кормите малыша по требованию, это позволит сохранить лактацию и душевное спокойствие.
- Соска. в первые 3 месяца не используйте соску слишком часто. Только при необходимости, например на прогулке или в поликлинике, это позволит увеличить число прикладываний малыша, что наладит лактацию естественным путем. И внимательно следите за малышом, как он берет грудь. Проблема может возникнуть из за формы соски, малыш привыкает к ней и после этого взять грудь правильно уже не может, придется переучивать.
- Отдыхайте, хорошо питайтесь и сохраняйте спокойствие! Лактация это сложный физический и эмоциональный момент,вам нужны силы и хорошее настроение!
P.S. На пути лактации вы будете встречать кризисы, когда кажется, что молока не хватает или оно не подходит вашему ребенку. На самом деле непереносимость грудного молока встречается, но это медикаментозный диагноз, встречаемый не очень часто, а во всех остальных случаях это временная перестройка вашего организма и возможно состава молока.
Для малыша нет ничего лучше чем объятия мамы, ее любовь, ласка, нежность,забота и спокойствие! Держите малыша на руках, целуйте, гладьте, наслаждайтесь каждым моментом. Дети очень быстро растут....
Если вам трудно помните две главные вещи: для вашего малыша вы целый мир и никто не нуждается в вас больше чем ваш ребенок и второе: все трудности пройдут! Через пару лет, то что сегодня кажется не решаемым не будет иметь ровным счетом никакого значения.
