Брат, вот тебе задание от меня:
Проведи час перед сном без телефона, компа и всего этого. Лучше пообщайся с родными, книжку почитай, в душ сходи.
Давай брат, жизнь коротка, поэтому не трать её впустую, смейся, люби и просто живи её. Доброй ночи тебе, ты лучший!