Помните, в 2000 году нам обещали наступление конца света. Тогда под бой курантов и не погасшие мониторы все с облегчением вздохнули. Но есть ощущение, что он всё-таки наступил...
Про конец света.
Не знаю, тогда или в другое время, но если посмотреть на растущие статистики стресса, заболеваний, объем реализации лекарственных препаратов и смертности за последнюю четверть века, то он (конец света) явно все эти годы наступает и наступает.
Меня шокируют магазины, и то, что там продается под категорией еда.
Консерванты, красители, усилители вкуса, регуляторы кислотности, пищевые добавки, масла, подсластители - многие из которых напрямую нарушают правильную работу организма, или вообще, провоцируют рак.
Но:
Люди все равно идут и тележками покупают всю эту псевдо-еду, напичканную опасными химикатами.
Организм человека как будто уже начинает мутировать, и требует эту самую химию, хотя самочувствие человека на таком рационе из года в год ухудшается.
У вас был когда-нибудь такой период, когда вы, может, в деревне жили и питались всем своим с грядки? Можете вспомнить? Как вы тогда себя чувствовали, по сравнению с нынешней магазинной диетой? Разница есть?
Пищевые красители.
Я недавно мясо купила, свежее, подозрительно красное. Изучила этот вопрос - оказывается, сейчас большинство поставок мясных и морепродуктов подкрашиваются пищевыми красителями перед продажей . А мы, потребители, это потом едим.
Пищевые красители, как оказалось, вызывают такие явления как рассеянное внимание, раздражительность, депрессивность, аллергия, крапивница, астма, опухолевые образования, в том числе рак.
Красные красители используются в мясе и рыбе, соусах, конфетах и джемах.
Опасно для здоровья:
Е102, Е104 и Е110, E122, E123 (этот повреждает почки и может вызывать рак); E124, E127 (кроме псевдоаллергических реакций и повышенной возбудимости, вызывает заболевания щитовидной железы); E129.
Хорошая новость в том, что во всем можно разобраться, и начать выбирать для себя такую еду, которая не будет опасна для вашего здоровья.
А пока вот самый простой лайфхак по выбору продуктов: покупайте только то, что можно встретить в природе (цельный овощ, цельный фрукт, цельный кусок мяса, а не переработанный с множеством добавок).
Одно это поможет вам избежать потребление килограммов(!) химических добавок каждый год.
Если вам нужна помощь с тем, как перейти на более здоровый образ жизни, чтобы начать чувствовать себя лучше и меньше болеть - приглашаю в свой Телеграм-канал.
Он как раз о здоровье.
Там, кстати, я приготовила для вас подарок 🎁 - руководство "Пять доступных и эффективных способов продления здоровья и молодости: как сохранить физическую форму и победить время!"
Этот материал разработан специально для тех, кто хочет сохранить свое здоровье как можно дольше, но уже начинает ощущать возрастные изменения или теряет форму.
Он для вас абсолютно бесплатный и в применении не потребует дополнительных вложений. При этом, вы сможете увидеть положительные изменения в своем самочувствии уже через пару недель.
С помощью внедрения этих способов в свою жизнь, вы сможете:
✅ избежать 5 типичных ошибок, которые приводят к потере здоровья, ухудшению самочувствия и возрастным изменениям;
✅ начать улучшать свое здоровье уже сейчас;
✅ предупредите снижение своей самооценки и уверенности в себе из-за "старения";
✅ сохраните отношения живыми и интересными, забыв про стеснения за свои формы, или про неудовлетворённость своим телом.
✅А также, что немаловажно, вы сэкономите множественные походы к врачам, и продлите годы счастливой, активной жизни.