А Вы пили сегодня воду? А вчера?
А сколько? Собственно почему вспомнилось про живительную влагу - 21 марта всемирный день ВОДЫ.
СКОЛЬКО НАДО В СУТКИ
Организм человека больше, чем наполовину состоит из воды — она источник жизни, красоты и долголетия. В сутки здоровому человеку нужно выпивать 1,5-2 литра воды.
ПОЛЬЗА МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ
ВИДЫ МИНЕРАЛКИ
💧Но если вы решили поддержать водный баланс «минералкой», нужно немного разобраться. Не вся бутилированная вода подходит для ежедневного приема.
КАКУЮ ВОДУ ВЫБРАТЬ
👍Самый лучший выбор — это столовая минеральная вода. Она богата минералами и солями, но их концентрация невелика, поэтому ее можно пить каждый день. К лечебно-столовым и лечебным водам нужен особый подход.
А вы соблюдаете питьевой режим?