Замени вечерний чай на этот напиток и забудь об утренних отеках👌🏻

А если тема отёков для тебя неактуальна, просто попробуй этот вкуснейший лимонад без сахара🫐

Он поднимет настроение, укрепит иммунитет и зарядит тебя жизненной энергией

Ингредиенты:

• 1/2 апельсина
• Пара горсточек замороженных ягод (у меня чёрная смородина)
• Щепотка сухого имбиря или 1 см свежего корня имбиря
• Мёд/сироп топинамбура по вкусу (у меня 1 мерная ложка подсластителя - фото смотри в конце этой статьи😉)
• 400-500мл горячей воды (примерно 85-90 градусов, не крутой кипяток)

Готовим👩🏻‍🍳

• апельсин очистить, разделить на дольки. Сами дольки я тоже очищаю и разрезаю на 2-3 части, чтобы они лучше отдавали сок. Положить в чайник для заваривания

• Туда же добавить замороженные ягоды, имбирь, любой подсластитель

• Залить горячей водой (лучше не совсем крутым кипятком, градусов 85-90)

• Перемешать, дать настояться, снова перемешать и наслаждаться☺️

Приятного аппетита🥰

И, как обещала, рассказываю, какой подсластитель использую я⬇️

На данный рецепт мне хватает 1 мерной ложки, горечи не чувствуется, ЖКТ не ругается😉

А какую замену сахара предпочитаете вы? Делитесь в комментариях🫶🏻