❔ Вышел из зоны комфорта — и что там?
Карьерные перспективы
Раскрытие потенциала
Новые возможности
Рост доходов
Развитие
Успех!
Вообще-то не совсем.
Термин «зона комфорта» был придуман американкой Джудит Бардвик в книге «Опасность в зоне комфорта». И речь там шла вовсе не об успехе и счастье отдельного человека, а о том... как работодателю выжать все соки из сотрудников.
Вот и сказочке конец!
Джудит считала, что когда работник «функционирует в свободной от тревожности форме», он работает хуже. У него нет стимулов достигать бОльших показателей. А это плохо для компании. Поэтому надо создать для него особые условия дискомфорта, заставить его тревожиться и работать лучше — чтобы он приносил бизнесу больше денег.
Похоже на манипуляцию, правда?
Заставить вас тревожиться. А затем управлять вами по своему усмотрению. Ведь тем, кто в тревоге и стрессе, управлять гораздо проще чем тем, кто спокоен. Ну а когда вы сдуетесь и выгорите, на ваше место найдут другого. Незаменимых нет. Просто бизнес. Ничего личного✌🏻
Что дальше?
Понятие «выход из зоны комфорта» (которое вообще-то было просто одним из инструментов для бизнеса, уловкой маркетологов для поднятия продаж☝🏻) настолько распространилось и исказилось, что мы сами не заметили, как дружно поверили в то, что тот, кто из этой зоны реально выходит, безоговорочно получает бонусы. Причем, во всех сферах жизни!
Сейчас этому посвящены сотни книг, тренингов и курсов. Хочешь замуж? Бизнес стоит на месте? Не знаешь, чем заниматься? Выйди из зоны комфорта, стань лучшей версией себя — и всё будет!
И вот тут возникают вопросы...
- Как выйти из зоны комфорта, если ты в ней еще даже и не был? 😃
- И если ты уже находишься в дискомфорте, а надо, чтобы было «еще дискомфортнее», то что тебя ждет? Точно ли успех?
- Как быть, если от бесконечных «выходов» в погоне за счастьем и успехом ты выгорел, устал и потерял себя?
Что же делать, друзья?
Оберегать себя от любого дискомфорта?
Или всё-таки рисковать?
Есть ли золотая середина?
☄️ Что не так с зоной комфорта? (с зоной дискомфорта мы уже разобрались)
Да всё так. Это жизненное пространство, где мы чувствуем себя хорошо и спокойно, ощущаем стабильность и безопасность и где нам не нужно постоянно адаптироваться к окружающей среде. Звучит неплохо, правда?
Это состояние ни с чем не спутать (а еще трудно найти, легко потерять и невозможно забыть 😅)
Так почему этот термин стал почти ругательным?
Почему нас пугают тем, что тот, кто в зоне комфорта, проиграет в гонке саморазвития?
Дело в том, что хоть нахождение в ситуации покоя и безопасности само по себе прекрасно и даже необходимо для здоровой психики, оно может ограничивать ваши возможности.
Внимание! ☝🏻
Не убивает напрочь все перспективы, карьеру и шансы на успех. Не обрекает вас на деградацию и плачевное существование в нищете и безвестности. А лишь ограничивает вас в возможностях. Как говорится, почувствуйте разницу 😀
А вот теперь самое интересное 👌🏻
В 1908 году ученые Роберт Йеркс и Джон Додсон провели эксперимент. Крыс помещали в лабиринт и меняли их уровень тревоги и стресса. Выяснилось, что повышение уровня стресса положительным образом сказывается на продуктивности только до тех пор, пока не достигает оптимального среднего уровня. Если повышать уровень стресса и дальше, то производительность начинает все больше «хромать». Дальнейшие исследования подтвердили, что эта закономерность верна и в отношении человека.
Итого 🙌🏻 Наилучшие результаты достигаются при средней интенсивности мотивации, а совсем не высокой, как диктует нам теория «выхода из зоны комфорта».
Вот почему троечник, который немного волнуется, может сдать экзамен лучше паникующего отличника. Легкое волнение помогает спортсмену сконцентрироваться и сделать точный бросок. Но героем игры вряд ли станет тот, кого трясет от напряжения.
Умеренные стрессовые ситуации и правда полезны для развития и достижения целей. Но главное слово здесь умеренные, а не стрессовые.
✈️ P.S. Пошлите пост тому самому другу, который собрался выйти из зоны комфорта и стать наконец лучшей версией себя.