Модель уверена, что психическое здоровье начинается с правильного рациона. Она рассказала, что, избавившись от вредных продуктов, стала чувствовать себя лучше.
43-летняя супермодель Жизель Бюндхен приняла участие в съемках телешоу The View, где она раскрыла, что вылечилась от тяжелой депрессии и приступов панических атак, когда ей было чуть больше 20, изменив свой рацион.
Я понятия не имела, что это связано с моим образом жизни, а еда была его важной частью, — вспоминает она. — Я действительно не обращала внимания, хотя неслась в пропасть с огромной скоростью.
После полутора лет изнурительных походов по врачами и “одного из худших периодов в жизни” Бюндхен от безысходности обратилась к врачу-натуропату.
Он сказал мне: “Жизель, нам нужно изменить твою диету”. И я подумала: “Диета? Какое это имеет отношение к паническим атакам?”. А он ответил: “Это имеет прямое отношение к ним”.
Автор кулинарной книги “Nourish” признается, что тогда понятия не имела, что все, что она делала, разрушало ее здоровье: алкоголь, кофе, сигареты. Однако потом, когда она прислушалась к совету доктора, ее состояние улучшилось.
Все изменилось, — восторженно заявила Жизель. — Я стала другим человеком. Я начала практиковать медитацию, заниматься йогой, практиковать работу с дыханием. Это было долгое путешествие.
Она отметила, что пища может быть спасением.
Для меня еда — это лекарство.
Ранее Бюндхен также рассказывала о своей нынешней диете и тренировках в интервью журналу WSJ. Помимо пилатеса и кардиотренировок, модель любит заниматься спортом на свежем воздухе и практикует разные виды: от серфинга и плавания до верховой езды и волейбола. Звезда подиумов призналась, что иногда пьет смузи и никогда не употребляет в пищу белый сахар, который считает ядовитым ингредиентом. В интервью Бюндхен не упомянула практику джиу-джитсу, однако она тренировалась у мастера Хоакима Валенте с 2021 года. Сейчас стало известно, что у них роман.
______________________________
🔴Понравились материалы? - Подпишитесь на наш канал и оставьте лайк.
🔴Как Вам новость? Есть вопросы к автору? - оставьте комментарий. Наиболее интересные вопросы будут переданы ответственным редакторам журнала.
______________________________
Еще больше новостей на нашем сайте , группе ВКонтакте и Telegram-канале