Многие из нас, пережил расставание, в один момент начинают задумываться: «а не стоит ли мне сойтись с бывшим?». При возобновлении отношений люди часто надеются, что в этом случае, всё будет иначе, однако на практике часто происходит обратное. Вера в лучшее нередко ослепляет и не позволяет человеку объективно оценить ситуацию.
Статистика неумолима: второй раз, с тем же человеком редко приводит к счастью.
Некоторые люди продолжают оставаться вместе несмотря на постоянное недовольство отношениями. Это типичная ситуация, когда как вместе, так и по отдельности им трудно.
Причины, по которым люди возвращаются к бывшим:
- Ностальгия.
Воспоминания о хороших моментах прошлого часто затмевают неприятные аспекты отношений. - Одиночество и страх.
После расставания люди могут чувствовать себя одинокими и бояться неудачи в новых отношениях. - Идеализация.
Со временем бывшие партнеры начинают идеализировать друг друга, забывая о проблемах, которые привели к разрыву.
Почему вторая попытка редко бывает удачной?
Исследования показывают, что пары, возобновившие отношения после расставания, чаще испытывают следующие проблемы:
- Отсутствие изменений.
Если партнёры не осознают и не попытаются устранить причины первоначального разрыва, велика вероятность, что старые проблемы проявятся снова. - Пониженное удовлетворение.
Со временем удовлетворённость от отношений падает, а это приводит к увеличению тревожности и депрессии. Их влечение будет постепенно сходить на «нет». - Риск насилия.
Люди, «вернувшиеся» в такие отношения чаще заявляли о насилии и обращались за помощью к специалистам.
Всё это отрицательно сказывается на качестве отношений и может привести к тревожности и депрессии.
Нередко люди рассчитывают, что в следующий раз всё изменится к лучшему, однако, изменения чаще всего носят именно негативный характер.
Перед тем, как возобновить отношения, задайте вопросы об отношениях:
- В чём причина окончания отношений?
- Решены ли проблемы, которые привели к расставанию?
- Можем ли мы эффективно общаться и разрешать конфликты?
- Мне правда хочется быть с этим человеком или мною движет страх/ностальгия?
- Мотивация основана на верности, помощи, и прочих положительных чувствах или на комфорте и обязательствах перед партнёром?
В случае второго варианта-вероятнее всего вы наверняка столкнётесь с разочарованием и страданиями, снова расстанетесь.
Даже не допускайте мысли о своей вине за то, что ставите своё благополучие на первое место.
Не все отношения предназначены для того, чтобы их возобновлять, и это нормально — двигаться дальше и искать избранника, который лучше подходит для вас.
Вопросы к себе:
Психологи советуют проанализировать аспекты отношений, до того, как вы захотите вернуться к прежнему партнёру:
1. «Какие чувства я испытывала в отношениях с бывшим и что чувствую сейчас, в его отсутствие?»
Подумайте о том, какой вы были, находясь рядом с ex-бойфрендом, но не во время «конфетно-букетного периода», когда всё казалось романтичным и волнительным, а немного позже - за пару месяцев до разрыва.
2. «В чём заключается причина окончания отношений?»
Разрыв может случиться из-за разных ситуаций: неверность, различие в жизненных взглядах, накопленный негатив, вредные привычки, проблемами, которые невозможно решить вместе, и.т.д
Вспомните, по какой причине вы приняли такое решение. Проанализируйте недостатки и оцените, как вы смотрите на них сейчас.
3. «Для чего мне нужна "перезагрузка"?»
Осознание причин перезагрузки отношений так же важно, как и помнить о причинах разрыва.
Возможно, вам нужна перезагрузка из-за гнетущего чувства одиночества? Желания почувствовать снова ту безопасность и комфорт?
Или это была искренняя, настоящая Любовь, которую вовремя не разглядели?
4. «Что я ощущаю, вспоминая о бывшем?»
Какие эмоции, чувства возникают, когда вы думаете о нём? Раздражение, обиду, грусть, злость, печаль, недопонимание — или же это любовь? Какое настроение преобладает, когда вы мысленно обращаетесь к нему: позитивное или негативное?
Если в вас «тлеет» разочарование и гнев, стоит ли обращаться к источнику этих чувств?
5. «Есть ли во мне силы начать всё заново, позабыв о прошлом?»
Начать всё сначала с бывшим партнёром — это как переехать в другой дом и начать всё с чистого листа. Подразумевается-оставить прошлое за спиной.
Важно признать, что у расставания были веские основания, однако обсуждены ли все проблемы и отправлены ли они в небытие?
Тайные претензии, беспокойства и недоверие редко являются благоприятным фундаментом для восстановления отношений.
Вывод:
Возобновление отношений — это серьёзное решение, которое не следует принимать легкомысленно.
Важно тщательно обдумать мотивы расставания и оценить, действительно ли есть все основания полагать, что в этот раз всё будет по-другому.
Если вы не уверены в том, что проблемы, приведшие к разрыву, устранены, не стоит рисковать собственным благополучием и возобновлять отношения, которые вряд ли приведут к счастью.
Активность в виде лайков, комментариев и подписок будет лучшей благодарностью.
Накапливайте знания и применяйте их в жизни. Всем Добра♥