Для меня безупречное утро "начинается не с кофе". И даже не с прогулки с собакой.
Золотой час - давняя привычка.
Есть особенный смысл начать своё утро максимально неторопливо, правильно создав своё атмосферное настроение☀️ с помощью желанной медитации-чаепития.🧉🫖☕
Тем более, что это наш исконно-русский процесс-традиция, корни которого уходят в очень далекое прошлое.
Пусть именно с этой традиции как можно чаще и начинается ваш идеальный день.⛅Тогда он наверняка будет правильным - и именно таким, каким вы захотите и сможете его сделать. Ведь ваши шансы на успех в этом случае многократно вырастут.
Наверняка и в ваших запасниках есть:
🔸чайные пиалы "на особенный случай",
🔸френч-пресс,
🔸любимая чашка,
🔸калебас и бомбилья,
🔸а ещё лучше - стеклянный чайник на подошве с терморегулятором (редко какой напиток любит крутой кипяток),
🔸заварник,
🔸армуды (турецкие стаканы "тюльпаны", они же "груши"), что были созданы как раз для того, чтобы стало возможным успешнее "укрощать в себе хаос",
🔸или любой другой, привычный вам набор для чайной церемонии.
Для меня утренний чай, наливаемый в армуду (даже если "лишь себе любимой") 👉 в типичном стакане под названием «ince belli bardak», что означает «стакан с тонкой талией» (его менее известное название - богмалы) - создаёт совершенно иное ощущение, чем “то же самое” в привычной кружке.
Особенно, когда напиток ещё и красивый.
В армуду я могу наливать себе добавку снова и снова, и при этом - не торопясь его смаковать, без опасения “что напиток остынет” или надоест.
А ещё - я успеваю попробовать его по очереди в различных вариациях: прозрачный и густой, с молоком и со сливками, с пряностями или “с тАком”.
Попробуйте как-нибудь?
Полчаса уйдёт на всё про всё. Или чуть больше. Глаза боятся - руки делают.
Вы же пока соберётесь с мыслями.
Укротив bardak с чаем, а может быть - и не один - вы усмирите хаос эмоций в себе, построите или спокойно скорректируете свои собственные планы на день.
Эти минуты дорогого сто́ят.
Себя нужно постоянно пе́стовать, баловать, лелеять и хо́лить... Вспоминая об этом время от времени.
И обязательно надо не бояться:👉
🔸замышлять,
🔸размышлять,
🔸предполагать,
🔸просчитывать,
🔸задумывать и задумываться, 🔸намереваться
🔸и добиваться своего,
🔸почаще искренне себя хвалить.
Именно эти самые маленькие мелочи очень позитивно влияют на наше настроение и все остальные последующие события.
👉 То, чему вы придаёте бо́льшую энергию, что зримо или невольно постоянно подпитываете - то и сбудется, причём в самое ближайшее время.👈
Ведь жизнь состоит именно из них - этих самых, маленьких и вроде бы незначительных (на первый взгляд), фрагментов будущей мозаики нашей жизни.
Золотой час - в данном случае - время, посвященное ежедневным размышлениям наедине с самим собой - особый дар небес и богов людям.
В современной суете текущего века буквально единицы знают о нём и умеют использовать его необычную силу и возможности. Традиции увы перестали передавать по наследству. Династии и фамилии в прямом смысле этого слова тают буквально на глазах.
Даже медитация из обычной ежедневной практики превратилась в что-то из ряда вон выходящее.
Но, как говорится, было бы желание.
Или необходимость найти решение, получив совет свыше.
Если вы запасом времени совсем не располагаете - найдите для себя пару минут и сделайте "быстрый вариант" напитка. А также ещё минуту-две на то, чтобы его посмаковать, спокойно и расслабленно вглядываясь вдаль.
Задайте тон и направление своему дню.
Не пьёте чёрный чай, привыкли к кофе?🤔
Хороший зелёный чай позволяете себе, но - только по выходным и праздникам?
Матча нравится, но на неё просто нет времени?
Рискните изменить свою реальность.👉
Даже порошковый матэ из армуду или настояший русский чай покажется вам божественной амброзией по сравнению с кофе из вашей домашней кофемашины.
И тем более - в сравнении с пакетированным растворимым кофе.
Себя надо любить и беречь.
Тем более, что и действовать матэ, как и русский чай, будут мягче, вреда здоровью не причинят вовсе, а главное - в отличие от кофе - они не подстегнут резко психомоторику, вызвав экстренное ускорение всего организма, с закономерным последующим спадом-расслаблением.
Да и "торможение' после жёсткого старта" у кофе тоже последует практически тут же.
Чтобы компенсировать такие качели и поддержать активность на необходимом уровне, кофе ☕ вам придется повторить, причём неоднократно, а то и увеличить его дозу - рискуя в итоге истощить организм или получить кофейную интоксикацию.🫥
К матэ, травяному или более привычному россиянам русскому чаю у вас точно не возникнет никакого привыкания. Длительность воздействия его порции индивидуальна и зависит лишь от пси-системы вашего организма.
А вкус бесконечно разнообразен.
И зависит исключительно от ваших привычек и желания.
Матэ, как и русский чай, выбор которого сейчас велик и очень огромен, восстанавливает всю биологическую систему человека на клеточном уровне – снижает уровень гипоксии, оказывает общеукрепляющее действие, способствует усилению иммунитета, стимулирует деятельность сердечной мышцы, обогащая её калием.
И всё это спокойно и не торопясь.
Позволяя услышать себя, небо и землю.
Размышлять и наслаждаться.
Пусть ваши желания сбудутся! 🧚
*Полная версия и активные ссылки есть в оригинальной публикации :
#себелюбимой #размышлениявслух
#кофе #матэ #армуду #чайнаяцеремония #медитациядлядуши #bardak #богмалы
#золотойчас