Выбор матраса является важным аспектом для обеспечения качественного сна и здоровья позвоночника. Подбор жесткости матраса зависит от веса человека, его физиологических особенностей и предпочтений. В то же время, не стоит забывать про размеры матраса. Они должны соответствовать размерам кровати для обеспечения комфортного использования. Поэтому, при выборе матраса следует учитывать несколько важных моментов:
Подбираем жесткость
Первым фактором, который следует учесть, является уровень жесткости матраса. Жесткость матраса определяет его способность держать форму под давлением тела. Жесткие матрасы обеспечивают минимальное прогибание под весом человека, в то время как мягкие матрасы дают ощущение погружения.
С учетом этого:
- Мягкие матрасы идеально подходят для людей с весом менее 50 кг и для пожилых людей. Благодаря мягкости, они не создают излишнего прогиба под легким весом, обеспечивая полное расслабление спины и правильную анатомическую поддержку. Как правило, пожилым людям неудобно спать на жестких матрасах, так как мышцы не могут полностью расслабиться. Но при этом, не следует выбирать и слишком мягкие матрасы, в таком случае матрас не будет обеспечивать правильную поддержку для полноценного расслабления мышц спины и их восстановления.
- Людям с весом от 50 до 90 кг рекомендуется выбирать матрасы средней жесткости. Они оптимально поддерживают позвоночник, обеспечивая правильное положение спины и комфорт во время сна.
- Для людей с весом от 90 кг или при проблемах с позвоночником, рекомендуется выбирать жесткие матрасы, способные выдерживать большие нагрузки и поддерживать правильное положение спины.
- Детям до 3 лет также рекомендуется спать на более жестких матрасах для правильного формирования позвоночника.
Рекомендации:
- Если у вас возникают сомнения относительно подходящей для вас жесткости, советую обратить внимание на матрасы с разными сторонами жесткости, которые можно просто перевернуть, чтобы сделать матрас жестче или мягче.
- Для пар с большой разницей в весе существуют модели матрасов с разной жесткостью половин. Это позволяет подобрать нужную жесткость для каждого из партнеров. Также некоторые пары решают эту проблему покупкой двух односпальных матрасов разной жесткости. Однако, это может вызывать неудобства, так как на стыке матрасов невозможно организовать ровную поверхность.
! Для определения подходящей жесткости матраса нужно лечь на спину и оценить положение спины относительно пола.
✓ Спина параллельна полу - это означает, что матрас вам подходит.
× Спина выгибается вверх - нужно искать более мягкий матрас, а если спина прогибается вниз - матрас следует выбирать более жесткий. Кроме того, стоит обратить внимание на то, как матрас поддерживает область таза. Излишнее продавливание в области таза также негативно сказывается на вашей осанке.
Таким образом, выбор жесткости матраса является важным аспектом для вашего здорового сна.
Размеры матраса
Помимо жесткости, также важно, чтобы размеры матраса соответствовали размерам кровати.
Стандартные размеры матрасов включают в себя различные варианты длины и ширины. Длина матраса может быть 190 см, 195 см и 200 см, в то время как ширина зависит от типа изделия. Например, односпальные матрасы обычно имеют ширину 80 или 90 см, полуторные - 120 см, а двуспальные варьируют в диапазоне от 140 см до 200 см.
Делаем замеры правильно
Для правильного замера спального места необходимо следовать определенной инструкции:
- Снимайте замеры исключительно со спального места, старый матрас для этой цели не подойдет
- Записывайте точные цифры без округлений
- Измеряйте длину и ширину от боковины до боковины и от изножья до изголовья по внутреннему краю кровати
- Важно произвести замеры со всех сторон
- Даже если у вас уже есть данные о размерах от производителя кровати, все равно стоит повторить замеры
- При выборе высоты матраса важно учитывать высоту изголовья и бортов кровати. Если изголовье у вашей кровати низкое, то не стоит покупать слишком высокий матрас. Также, если борта у кровати высокие, лучше выбирать матрас выше борта кровати минимум на 7 см для исключения дискомфорта и травм при посадке на край кровати.
Почему важна точность при произведении замеров?
Неправильно подобранный размер матраса может привести к серьезным последствиям:
- Если матрас оказывается больше, чем нужно, он будет размещаться в каркас кровати с трудом. Что приведет к деформации внутренних слоев наполнителя и может повлиять на функциональность пружинного блока, а также быстро приведет матрас в негодность.
- В случае, если матрас меньше, чем нужно, остаются зазоры, что приводит к постоянному дискомфорту. Матрас может "ездить" и сдвигаться, а также не исключены удары об основание кровати.
Подбор размеров матраса для спального места имеет решающее значение для вашего комфорта и долговечности матраса. Следуя указанной выше информации и инструкциям, вы сможете подобрать матрас, который идеально подойдет для вашей кровати.
В заключение, правильный выбор жесткости и размеров матраса играет ключевую роль в обеспечении здорового и комфортного сна. Матрас с идеальной жесткостью и подходящими размерами поможет избежать болей в спине, шее и суставах, обеспечивая оптимальную поддержку вашего тела. Также следует отметить, что правильно подобранный матрас обеспечит вас качественным и полноценным сном, за счет чего вы будете значительно лучше чувствовать себя по утрам.
Надеюсь, что статья поможет вам сделать верный выбор и улучшить качество вашего сна.
Если вы ищете матрас с подходящей для вас жесткостью и размерами, рекомендую обратиться к специалистам компании FStore. Бренд предлагает матрасы с различными уровнями жесткости и большой размерной сеткой. Здесь вы точно сможете подобрать идеальный вариант для комфортного и здорового сна.