🌷 #10/21
Милые, доброго дня!🌷
С Юбилейным Подскастом нас! 💃🏻
Вы как?
Чистка идёт?
Физическая и психологическая?)
Сегодня у нас тоже интересные темы, разговариваем про:
-Какой человек красивый?
-Нужно ли стремиться с канонам красоты?
-Кто ваш идеал?
-Как жить без декомпенсации сфер жизни?
-Почему еда - единственная радость в жизни?
-Как не заедать стрессы, а убирать их?
-Какие есть полезные альтернативы еде?
-Как начать саму себя уважать?
Подскаст «Одна радость в жизни: «вкусно поесть». Как избежать заедание стрессов? Полезные альтернативы».
Задание 10:
Осознаём, что еда - это базовая потребность человека в утоплении чувства голода и жажды.
Эмоции, энергию, чувства счастья, удовлетворения от себя, уважения себя нужно получить в других сферах жизни.
Выберите себе полезные альтернативы, например, «не ем - а пошла читать, или записалась на обучение, познаю себя, пошла погуляться, медитация, музыка, танцы, ванна с солью и т.д.
В книге Читайте Урок 3, стр. 56-60. 🌷
Создайте в голове свой образ идеальной версии себя. Это ваша цель.
В питании все тоже самое, пейте больше травяных чаёв, (например, Иван-чай), сладости замените на натуральные: мёд, шоколад более 70% какое, натуральная пастила, сухофрукты.
Алкоголь замените тоже на чаепитие/натуральный сок/полезные морсы/квас
Помните, что все дела можно поправить Завтра, если вы сохраните своё Здоровье Сегодня!❤️
Обняла! ❤️
***********************
Мой Телеграмм канал для Женщин: https://t.me/tata_kirianova
Все для вас на моем Сайте: https://kirianova07.ru/
Запись на консультацию: https://taplink.cc/tata_kirianova
Самореклама
*Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330
