С возрастом мышечные ткани человека теряют массу — многие люди будто сдуваются. Проблема не только в эстетике, слабость мышц приводит к немощи — человек в итоге перестаёт самостоятельно передвигаться или ограничен в таком передвижении, качество жизни падает.
Но такой итог не обязателен. Можно активизировать клеточный кофактор NAD+, который отвечает за работу и состояние мышц.
Это выяснили учёные из Национального университета Сингапура. Результаты их исследования напечатал журнал Nature Metabolism.
Оказывается, в кофе второй по значимости элемент — тригонеллин. Он улучшает функционирование мышц, предотвращает их распад.
Во всех наших клетках есть важное органическое соединение NAD+. Благодаря ему питательные вещества в нашем организме превращаются в энергию.
Учёные утверждают, что тригонеллин в составе напитка кофе как раз и способствует активации NAD+.
И тогда снижения массы скелетной мускулатуры происходит заметно меньше.
Исследователи доказали это в эксперименте с участием 186 мужчин старше 60 лет.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали, что поможет после 50 лет сохранить кости как у молодых - сыр или творог, давний вопрос получил ответ.
