Мой дневник похудения день 6

Рост: 164. Вес: 61.9. Желаемый результат: 55 кг.

Мы все мечтаем выглядеть на все 100% и этому есть причина - наш психологический комфорт. Мы хоти нравится себе и окружающим. Получается так , что окружающие принимают нашу внешность такую какая она есть, а вот мы сами себя категорически не хотим принимать и постоянно, что то в себе корректируем, занимаясь самокритикой и самосовершенствованием. К этому относится и корректировка веса. Смотря на свои прошлые фотографии из настоящего, я вспоминаю, что даже тогда, когда я была худая для меня этого было не достаточно. Плохо ли это? Кто знает.... но лучше следить за собой, чем потом садится на долгую изнурительную диету, которая будет выматывать психологически от того, что ни чего продолжительное время не меняется. И задаваться вопросом почему одни едят все подряд, а другие только посмотрят и уже прибавляют килограммы.

Человечество эволюционировало постепенно, на ряду со всеми живущими организмами на планете, которые приспосабливались к окружающей среде и условиям, в том числе за счет мутации генов в последующем потомстве. Таким образом развивалось все живое на планете земля, и от поколения к поколению изменялись виды животных. В том числе и человек. Проблема предрасположенности к полноте в особом гене стресса, который отвечает за голод, если далекий предок был на грани жизни и смерти от недостатка еды , то все последующее поколение будет запасать себе еду в жировых тканях и при похудении, как только организм испытает стресс или голод, или отказ от привычного образа жизни он включит стоп-плато, могут проходить месяцы и годы, а тело не только не похудеет, но и прибавит, даже в том случае, если пить только воду.