В разгаре март, на улице становится всё теплее и, кажется, уже рукой подать до лета. Но до него ещё можно столько всего успеть! Рассказываем, как провести весну так, чтобы наполниться энергией и в полной готовности подойти к первому летнему месяцу.
Что успеть сделать весной для себя
Весна — отличное время для того, чтобы уделить время себе и порядку вокруг. Вот несколько вещей, которым рекомендуем посвятить время.
Добавьте в рацион витамины
После долгой зимы как никогда велик шанс поймать авитаминоз. Так что стоит подкрепить тело, наладить нормальный процесс работы организма и обеспечить его зарядом энергии.
Препараты стоит принимать только после консультации с врачом. Но можно есть больше свежих овощей, фруктов и ягод. А если гулять на солнышке, то и витамин D восполнится, а с ним вернётся концентрация и хорошее настроение. Только не забывайте про солнцезащитные крема. Да, весной уже пора.
Проведите генеральную уборку
Конечно, это стоит делать с определённой регулярностью. Но весна – подходящее время года, чтобы расклеить и помыть окна, прибраться на балконе, отодвинуть от стен все диваны и кровати и постирать шторы. А главное — без жалости выбросить весь ненужный старый хлам. Сколько места сразу освободится! Как раз для чего-то нового в вашей жизни.
Заодно можно обновить интерьер: добавить цветов, заменить занавески, сделать небольшую перестановку или создать уютную обстановку на лоджии.
Займитесь своим телом
Ещё есть время подготовиться к лету! Шутка. На самом деле физическая активность нужна не только и не столько для похудения, сколько для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Поэтому необязательно идти в зал: приглядитесь к йоге, скандинавской ходьбе, плаванию, велосипеду, танцам, бегу или хотя бы утренним зарядкам. Попробуйте новые активности, запишитесь на пару пробных занятий. Впрочем, даже простые прогулки, столь приятные в погожие весенние дни, наполнят бодростью и новыми силами.
Переберите и обновите гардероб
Уберите зимние вещи на антресоли и достаньте весенние и летние. Заодно подумайте: все ли из них вам ещё нужны? Продайте бесполезные вещи на Авито или передайте на благотворительность. А взамен прикупите обновки — например, что-то яркое, под стать солнечным дням. Или обновите парфюм — это тоже добавит новые нотки в ваш образ.
Начните учиться новому
Запишитесь на курсы, на которые давно хотели, в спортивную секцию или на занятия по иностранному языку. Получите новые навыки, которые помогут в работе, или порадуйте себя новым хобби — например, рисованием или приготовлением изысканных блюд.
Что успеть сделать весной вместе с ребёнком
Весной природа расцветает, и это прекрасное время, чтобы провести незабываемые мгновения со своими детьми и открыть им что-то новое.
Наблюдайте за изменениями в природе
Заведите вместе с ребёнком красивый дневник и каждый день фиксируйте в нём, как обновляется всё вокруг. Вот на ветвях деревьев начали набухать почки, а вот — уже появились первые листья. Чудеса — да и только!
Посадите растение
Пусть ребёнок вместе с вами посадит семена или саженец дерева, ухаживает за ним и наблюдает за процессом роста. Деревце можно высадить во дворе или на даче, а что-нибудь поменьше — на балконе или прямо на подоконнике.
Затем можно любоваться результатом — и даже попробовать приготовить блюдо, если вырастить овощи! Это будет увлекательнее простых наблюдений за природой со стороны и поможет вам сблизиться.
Сделайте скворечник
Весной перелётные птицы возвращаются в наши края и ищут места для гнездования и вывода потомства. Ребёнок наверняка будет счастлив помочь пернатым обрести дом, а потом регулярно подкармливать «питомцев» и познавать окружающий мир.
Устройте весеннюю фотосессию
Именно весной окружающая красота видится особенно прекрасной. Проведите время с ребёнком весело и с пользой: запланируйте фотосессию в парке или ботаническом саду и сделайте чудесные фото на память.
Отправьтесь на природу
Устройте ребёнку квест по поиску подснежников или других первых цветов или просто послушайте пение птиц.
Что успеть сделать весной на даче
В весеннем уходе нуждается не только ваш дом и вы сами, но и огород. Так что если вы садовод, дел на апрель-май у вас достаточно.
Проведите санитарную обрезку деревьев и кустов
Убрать следует больные, сломанные и просто слабые ветки, а ещё — те, которые мешают друг другу расти. Также нужно очистить от старой коры нижние участки стволов, удалить мхи и лишайники, очистить и обработать садовым варом большие трещины.
Чтобы обезопасить будущий урожай от вредителей, проведите специальную обработку деревьев и кустов — например бордоской жидкостью.
Приберитесь на участке
Соберите ветки, листья, остатки прошлогодних плодов и прочий мусор. Органику лучше сложить в компостную кучу — это бесценное удобрение, которое точно пригодится для выращивания отличного урожая.
Подготовьте грядки
На зиму почва засыпает, и весной её нужно аккуратно «разбудить». Выкопайте посадочные лунки и укройте их полиэтиленом, чтобы прогреть почву, а с наступлением тепла неглубоко разрыхлите землю граблями. Не помешает и органика, которая будет выделять тепло и одновременно удобрять грядки.
Посейте овощи и зелень, посадите саженцы и цветы
Апрель уже вполне подходит для того, чтобы посеять семена холодостойких культур — гороха, моркови, петрушки, укропа, ранних сортов капусты и других. Разгар весны — хорошее время для высадки саженцев вишни, черешни, смородины, крыжовника, сливы, малины, а также луковиц и клубней цветов. Также можно заняться прививкой деревьев.
Обновите дачный дом и теплицу
Осмотрите постройки, подремонтируйте их и проветрите, обработайте поверхности против вредителей.
Весна на полную
Весна — чудесное время для разных занятий. Откройте шашлычный сезон, выйдите на субботник, выберитесь в пробуждающийся лес и прогуляйтесь по экотропе, спланируйте летний отдых или составьте список дел на предстоящие летние месяцы.
Кстати, неплохо будет позаботиться о своём здоровье в ещё одном ключе — и привиться против клещевого энцефалита, пока клещи не проснулись. Весной можно пройти иммунизацию по ускоренной схеме.
В первые месяцы после зимы мы будто пробуждаемся от спячки. Надеемся, что наши советы помогут составить план действий, чтобы укрепить здоровье, улучшить физическое и духовное состояние, забыть про зимнюю хандру и в спокойном режиме подготовиться к лету. А если для реализации задуманного вам понадобится финансовая поддержка — смело рассчитывайте на «До Зарплаты».