ЧАЙ С РОМАШКОЙ И КУРКУМОЙ
Это идеальный способ расслабиться после напряженного рабочего дня благодаря антиоксидантным и антимикробным свойствам.
Традиционный вечерний напиток обладает успокаивающим действием. Кроме того, ромашка содержит вещество апигенин. Оно оказывает действие, сходное со снотворными препаратами, но более мягко, и не вызывает привыкания.
Ингредиенты:
* 1 стакан кипятка
* 1 ст. л. сушеной ромашки
* 3/4 стакана несладкого растительного молока на выбор
* 1/2 ч.л. молотой куркумы
* 1/4 ч.л. молотого имбиря
* 1/4 ч.л. молотой корицы
* щепотка черного перца (по желанию)
* 1 ст.л. меда
* Несколько свежих цветков ромашки для украшения
Приготовление:
1. Доведите воду в кастрюле до кипения.
2. Выключите огонь, затем добавьте ромашку и дайте настояться в течение 3-5 минут.
3. Вытащите ромашку.
4. Теперь добавьте молоко, куркуму, имбирь, корицу (черный перец по желанию) и мед.
5. Попробуйте и добавьте еще меда или специй, на свой вкус.
6. При необходимости снова разогрейте на слабом огне.
Украсьте чай цветами ромашки.
автор рецепта и фото:Her86m2
Перевод:Лесной шабаш
