Эмоциональная незрелость родителей встречается довольно часто. В каждом из нас есть вкрапления этой незрелости. В ком-то больше, в ком-то меньше. Но для того, что дать больше шансов ребенку стать зрелым человеком, необходимо начать работу над своим взрослением… и чем раньше, тем лучше!
Давайте разбираться вместе! С рождением ребенка люди физически и юридически становятся родителями, но психологической готовности иногда совсем не наблюдается.
По факту незрелые взрослые не готовы быть родителями, но им приходится брать на себя эту роль с рождением ребёнка.
Признаки эмоциональной незрелости.
- Постоянное желание быть в центре внимания
- Неспособность брать на себя ответственность и решать проблемы самим
- Неумение регулировать сильные эмоции (частые срывы и крики)
- Отсутствие эмпатии к окружающим (не умеют и не хотят оказывать эмоциональную поддержку)
- Неспособность соблюдать свои и чужие границы
- По их мнению всегда виноват кто-то другой
- Проблемы с желаниями и мечтами (они не знают, чего бы им хотелось)
- Уход от решения проблем: в духовные практики, в путешествия, алкоголь и т.д.
- Злость, что другие должны соответствовать их ожиданиям, и обвинения за несоответствия.
Сколько насчитали у себя?
Эмоционально незрелые родители готовы обеспечивать физический комфорт и удовлетворять материальные потребности ребёнка, но они не могут дать главного - эмоциональной близости.
Какие последствия могут быть?
- Детям эмоционально незрелых родителей трудно выстроить крепкие, долгие и доверительные отношения с партнерами и со своими детьми
- Дети эмоционально незрелых родителей не умеют распознавать и регулировать свои эмоции
- Детям эмоционально незрелых родителей сложно найти близких и верных друзей
- Дети эмоционально незрелых родителей не умеют слышать и слушать свои потребности. Чужие всегда в приоритете
- Детям эмоционально незрелых родителей трудно принимать самостоятельно правильные и взвешенные решения
- Дети эмоционально незрелых родителей испытывают трудности с самоопределением и находятся в вечном поиске себя («Какое у меня предназначение? Может быть помогут натальные карты?»)
- Детям эмоционально незрелых родителей сложно противостоять стрессу. Они чаще впадаю в депрессию
- Дети эмоционально незрелых родителей предпочитают обходить проблемы, стараясь их не замечать, игнорировать, либо находят неправильные механизмы их решения
Как достичь эмоциональной зрелости? Это не быстрый процесс, но если вы сделайте следующие 3 шага, то уже почувствуете значительные изменения в лучшую сторону:
1. Обратите внимание на те сферы жизни, где вам нелегко, где возникает больше эмоций, кроется много тревог и переживаний. Необходимо детально проанализировать те моменты, когда вы начинаете вести себя как ребёнок: во время ссор с партнером, во время детских истерик. Да, возможно, по жизни вы очень сильный человек и справляетесь с большинством трудностей, но в определенных ситуациях происходит что-то не то, вы ломаетесь, ломается ваша реакция. Вот тут и стоит остановиться и выяснить, почему так происходит, где находится триггер и откуда он появился.
2. Практикуйте самодисциплину, это позволяет управлять эмоциями, мыслями и действиями и не дает им выйти из-под контроля. Самодисциплина поможет вам стать более целостным и надежным человеком как для себя, так и для других.
3. Проведите самостоятельную диагностику уровня эмоциональной близости с вашими детьми. Вы поймете, на проработку каких родительских аспектов вам нужно сделать особый упор.
Хорошая новость в том, что над отношениями между родителем и ребенком можно начинать работу в любом возрасте.
Для того, чтобы уже сейчас научить ребенка контролировать свои эмоции, находить новых друзей, меньше времени залипать в телефоне, мы нашли выход — онлайн-школа гибких навыков FRIENDLY SKILLS.
Переходи в наш tg-бот и записывайся на пробный урок