Найти в Дзене
Юлькины находки

Фитнес-печеньки для души и пресса

Ингредиенты: Что делаем: 1. Смешиваем всё в одну дружную массу. 2. Лепим печеньки — форма любая, хоть сердечки, хоть «гантели». 3. Вдавливаем миндаль сверху. 4. Отправляем в духовку при 185°С на 30–40 минут — ждём золотистую корочку. КБЖУ на 100 г: 183 / 15 / 7 / 17. И вкусно, и полезно, и пресса не лишаешься! Я эти печеньки обожаю. Делаю часто, потому что идеальное сочетание: и сладкое есть, и совесть чиста Заходи в мой в Telegram 👉 Zapiski

Ингредиенты:

  • 200 г творога обезжиренного, чтобы совесть молчала

  • 35 г кокосовой стружки, чтобы пахло райским пляжем

  • 50 г рисовой муки

  • 1 яйцо

  • Разрыхлитель

  • Сахзам по вкусу

  • Миндаль для украшения 
-2

Что делаем:

1. Смешиваем всё в одну дружную массу.

2. Лепим печеньки — форма любая, хоть сердечки, хоть «гантели».

3. Вдавливаем миндаль сверху.

4. Отправляем в духовку при 185°С на 30–40 минут — ждём золотистую корочку.

КБЖУ на 100 г: 183 / 15 / 7 / 17.

И вкусно, и полезно, и пресса не лишаешься!

-3

Я эти печеньки обожаю. Делаю часто, потому что идеальное сочетание: и сладкое есть, и совесть чиста

Заходи в мой в Telegram 👉 Zapiski