Отвечу на вопрос, что произойдет в теле, если отказаться от сахаров, причем полностью на две недели.
Первое что, у вас пропадет аппетит к сахару, потому что каждый раз, когда вы едите сахар, вырабатывается гормон снижающий уровень сахара в крови. Что приводит к низкому сахару в крови в некотором роде гипогликемии, а это в свою очередь вызовет у вас тягу к сахару. То есть перестав есть сахар, вы избавляетесь от тяги к сахару.
Второе, у вас уменьшится голод. Пока вы не откажетесь от сахара, вы не узнаете, но поверьте именно из-за него вы постоянно испытываете голод. Потому что нормализуется уровень сахара в крови и теперь клетки могут получать настоящее питание. Тело начинает приходить в норму и вместе с нужным объемом топлива может получать гораздо больше питательных веществ, ведь тело получает питание микро и макроэлементы, витамины А.
Третье, меньше усталости, особенно после приема пищи. Если вы регулярно употребляете сахар, обычно вы будете более уставшими после еды. Это связано с уровнем сахара в крови, вы обнаружите что усталость после еды уменьшилась. Это означает что теперь ваш уровень сахара в крови не так высок, а усталость мозга вызывает именно сахар, но теперь сахар в норме и мозг способен бодрствовать.
Четвертое, из вас будут выходить излишки жира. В первую неделю из вас выйдет много воды и немного жира, а потом это в основном будет жир. Вы удивитесь, сколько жидкости в вас удерживается, некоторые за неделю теряют около 6 килограмм в виде жидкости. Вы носите эту воду в себе, а это не может быть полезно для сердца. Разумеется вы обнаружите, что одежда стала велика, особенно в талии.
Пятое, улучшение настроения. Если до этого вы были ворчливы и угрюмы, вы станете гораздо спокойнее и рядом с вами будет приятно находиться. Это здорово повысит умственные способности, улучшится концентрация, вы будете более внимательными. У вас станет меньше дефицита внимания и больше сосредоточенности на ваших делах.
Шестое, кожа будет выглядеть намного лучше. Уменьшатся высыпания, кожа будет сиять, это очень показательно. Ведь когда вы употребляете сахар, то инсулин повышается и вслед за ним повышаются андрогены, это я говорю о женском теле , что приводит к высыпаниям. В мужском теле повышенный инсулин будет снижать тестостерон и возникнут другие проблемы, которые связаны с низким тестостероном.
Седьмое, снизится ригидность, уменьшатся воспаления, будет меньше болей. То есть, все что мы делаем, то перестраиваемся с сахара на жир в качестве топлива. Это занимает три дня. У вас уменьшится воспаление внутри артерий. Это поможет избежать образования закупорок и бляшек и снизит риск инсульта или сердечного приступа. Также начнут образовываться клетки головного мозга.
Восьмое, печень. Вы начнëте выводить жир, который скапливался в печени и сможете использовать его как топливо. А также запустите процесс очистки печени, чтобы она перестала быть жирной. Между прочим, если у вас большой живот, есть вероятность что у вас жирная печень.
Девятое, лучше заработают почки. Если посмотреть на диабетиков, то у них под ударом именно почки. Если снизить потребление сахара и углеводов, работа почек значительно улучшится.
Если Вам понравилась статья, не забудьте подписаться на канал и поставить лайк. Хорошего дня!