Сейчас весна, и у многих людей ногти стали белёсыми и потеряли прозрачность. Нормальный цвет ногтей - розовый, и ногти полупрозрачные. Вот так выглядят ногти при хорошем состоянии организма:
Обратите внимание, ранней весной у многих людей ногти теряют свою полу-прозрачность и нормальный розовый цвет, становятся белёсыми, матовыми, непрозрачными либо мало-прозрачными. Вот такими:
Это - проявление недостатка витаминов и минеральных веществ в организме с сопутствующими изменениями обмена веществ, это часто развивается весной, - настолько часто, что при взгляде на руки пассажиров в метро или электричке весной бросается в глаза, что такие ногти - у многих людей.
Летом и осенью Вы встретите такие ногти гораздо реже - в рационе достаточно овощей и фруктов.
Людям с такими ногтями хорошо бы пропить курс поливитаминов с минералами. Ведь их организм страдает, одной правильной диетой быстро проблему уже не решить.
Припомнился мне случай из практики.
Сосед попросил посмотреть руки своего друга. Дело было в конце лета. Пришел дядя, водитель. Глянул на мой участок и возмутился:"А почему нет огорода? Деревья, кусты, цветы да газон? Где же Вы огурчики да помидорчики выращиваете?" Я объясняю ему, что раньше у меня был огород и теплицы, но пахать огород мне уже не по силам, не по здоровью и не по возрасту, а овощи и зелень я покупаю, вот яблоки и ягоды у меня свои.
А дядя всё возмущается, доказывает, что свои овощи вкуснее да ароматнее. Спора нет, да всё равно ведь в Подмосковье сезон свежих овощей короткий, а большую часть года их и так покупать приходится. А вот достаются блага огорода тяжким трудом, - кто пахал, тот знает.
А я посмотрела на расстоянии на ногти дяди да сказала: "Рассуждаете-то Вы правильно. Да вот сами Вы овощей и фруктов едите мало, ногти у Вас белесые несмотря на то, что сейчас конец лета, всего полно, самый сезон сейчас, да и цены сейчас не высокие. Почему сами-то неправильно питаетесь, несмотря на свою верную теорию?"
Дядя стушевался и объяснил, что работает он много, нормально питаться некогда. Покупает колбасу да хлеб и прочую сухомятку, да перекусывает прямо за рулем. Ну да, а яблоко или огурец добавить к перекусу будто не судьба! Вот у многих так: в теории рассуждают правильно, но на практике собственные правила не выполняют. И руки могут об этом сказать.
Недостаток витаминов в организме грубо нарушает обмен веществ и может приводить к развитию серьёзных заболеваний. У россиян чаще всего происходит недостаток витаминов D, B, E, A, С.
Сейчас в стране ходят много респираторных инфекций. И способствовать более легкому заражению и более тяжелому течению болезни может недостаток витамина С в организме.
Восполнить дефицит витамина С может отвар шиповника. Давайте-ка я дам Вам рецепт, которым сама пользуюсь, - мы с мужем каждый день пьём отвар шиповника, он вкусный. Варим мы его в мультиварке.
На 100 граммов сухих плодов (их можно купить в отделах сухофруктов) - 2 литра воды. Ставим на режим тушения. После окончания программы мультиварка переходит в режим подогрева - не выключайте её. Просто откройте крышку, выньте сваренные плоды шиповника и растолките их в тарелке. А потом эту толченую массу бросаем обратно в отвар и даем настояться на режиме подогрева 2 часа. Сахар добавляем по вкусу.
Если Вы не пользуетесь мультиваркой, можно просто час варить плоды, растолочь их, бросить в отвар, добавить сахар и перелить отвар в термос для того, чтобы он настоялся.
А Вы достаточное количество витаминов употребляете с пищей?
А другие мои статьи об информации ногтей Вы можете почитать по ссылкам:
Моим подписчикам я бесплатно кратко отвечаю на вопросы по качественному фото их рук - но только при выполнении моих правил, внимательно прочтите (с невнимательными работать не люблю):
Ваши лайки и комментарии способствуют развитию канала. А вот убрать фото или отписаться от канала после моего ответа - это не порядочно. Те, кто очень мне благодарен за мою помощь при работе с их руками, могут по своему желанию перевести мне денежку на карту с пометкой "В дар". Счёт карты 2202 2063 9554 7743 Сбербанк MИР. Конечно это не обязательно, я рада помогать людям - и очень благодарна внимательным, порядочным и благодарным людям.