У меня был один студент с супер-памятью, он очень хорошо запоминал лекции, быстро прочитывал книги, опять же, с хорошим запоминанием. В принципе ему не нужно было повторять, заучивать материал.
Но это только один…
А для большинства людей повторение материала обязательно в оперативном, краткосрочном и долгосрочном периодах.
Но еще важнее такой способ запоминания как припоминание – то есть активное (в отличие от повторения) извлечение информации из памяти. Припоминание – это и контроль качества запоминания, и повторение, но не из внешнего источника информации, а из внутреннего.
Использование припоминания – это работа с долгосрочной памятью, когда уже образованы соответствующие нейронные кластеры, но они еще требуют укрепления связей.
Припоминание использует осознание, волевое внимание, концентрацию и ассоциации. Мы осознаем себя и свою мыследеятельность, направляем внимание на требуемый информационный объект, и воспроизводим его в соответствующей форме (визуальной, слуховой, речевой, вкусовой, тактильной, кинестетической…).
При этом могут быть варианты:
1. Информация не припоминается, тогда вспоминаем – какие ассоциативные связи мы использовали при запоминании информации и через них выходим на нее. Если же это не помогает, то – повторение.
2. Информация припоминается частично, смутно, тогда повторяем, но с упором на некачественные моменты, с их уточнением и дополнительным запоминанием.
3. Информация припоминается без проблем. Контролируем ее правильность, обращаясь к первоисточнику.
4. Информация используется в деятельности легко; ее припоминание – это навык, отработанный до автоматизма, т.е. уже не припоминание, как способ запоминания, а воспроизведение для дела, работы. И чем быстрей мы начнем использовать информацию в деле, тем быстрей и лучше она запомнится. Фактически – это сформированная база "живых" (рабочих) знаний.
Некоторые приемы припоминания:
1. Прием «ассоциации» – как я указал выше, использование ассоциаций. При запоминании мы связываем новое с хорошо известным старым и, если припомнить не получается, то «дергаем» за ассоциацию как за «хвостик» новой информации.
2. Прием «приоткрытия». Приоткрываем в первоисточнике часть воспроизводимой из памяти информации, чтобы нейронные связи активизировались и припомнилось остальное. Например, открываем первую строчку стихов, первый слог слова.
3. Прием «обращения к подсознанию». Если вспомнить не можем, то подсознание поможет. Переключаем внимание на что-то другое, лучше на какие-то физические движения: прогулка, уборка, готовка… Или откровенно просим подсознание «Помоги, пожалуйста, вспомнить…». Очень вероятно, что подсознание отзовется и поможет, но не забудьте сказать ему: «Спасибо!».
Ну и, старайтесь как можно быстрей переходить от повторения к припоминанию и «живому» использованию нового!
Мои книги
1. «Интеллект и информация: назначение, содержание, работа»
https://ridero.ru/books/intellekt_i_informaciya_naznachenie_soderzhanie_rabota/
2. Интеллектуальный капитал: содержание и формирование. Мини-пособие
https://ridero.ru/books/intellektualnyi_kapital_soderzhanie_i_formirovanie/
3. «Развивай интеллект восприятия! Твой помощник по совершенствованию»
https://ridero.ru/books/razvivai_intellekt_vospriyatiya/
4. «Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как»
https://ridero.ru/books/razvivai_emocionalnyi_intellekt_nasha_zhizn_eto_emocii/
5. «Мышление в системе интеллекта»
https://ridero.ru/books/myshlenie_v_sisteme_intellekta/
5. «Креативный интеллект (о творчестве и креативности)»
https://ridero.ru/books/kreativnyi_intellekt/
Прочту познавательные лекции в Казани:
1. «ИНТЕЛЛЕКТ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ: ПОНЯТИЕ, СТРУКТУРА, НАЗНАЧЕНИЕ»
2. «ИНТЕЛЛЕКТ ВОСПРИЯТИЯ: СТРУКТУРА, ПРОЦЕСС, РАЗВИТИЕ»
3. «МЫШЛЕНИЕ: ПОНЯТИЕ, ВИДЫ, СВОЙСТВА, МЕТОДЫ»
4. «МНОГОФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА ИНТЕЛЛЕКТА. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ»
5. "ТВОРЧЕСТВО И КРЕАТИВНОСТЬ"