Сегодня я хочу рассказать вам об эффекте Зейгарник.
В общем: когда-то давно сидели в одном кафе профессор психологии и его студенты. Сидели они разговаривали, наверное, о чем-то умном и тут одна из студенток заметила, что официант запоминает вполне себе большие заказы, не записывая на листочек. Ради эксперимента они позвали этого официанта и попросили его повторить только что полученный объемный заказ и юноша с легкостью это сделал. А вот заказ, который уже был оплачен, он вспомнить не смог.
Эта ситуация натолкнула студентку психологического факультета на исследования, в результате которых она написала диссертацию и опытным путем доказала, что человеческая память лучше запоминает незавершенные дела.
На основании этой диссертации позже было проведено еще очень много дополнительных исследований. А сам эффект получил название в честь той самой студентки и стал называться эффект Зейгарник.
Кстати, вы и не задумывались, но каждый день мы испытываем этот эффект на себе. Да-да😉
Вы, наверное, сейчас начали перебирать все незаконченные дела за сегодня😅
Но все на много проще, с эффектом Зейгарник мы сталкиваемся при просмотре телевизора📺
Вот именно в тот момент, когда фильм прерывают рекламой (или заканчивается серия) в самый интересныймомент у нас и возникает ощущения незавершенности действия - эффект Зейгарник🤔🙃
Как вы думаете, в какие еще моменты в жизни мы испытываем этот эффект?
Ну и как обычно - переходим к практической части моей публкации😏
Запоминайте, а лучше записывайте!
Наверняка каждый из нас сталкивался с подобной проблемой, когда у нас осталось какое-то незавершенное дело, мысль о котором не дает вам покоя?
Это же так просто, подумаете сейчас вы и окажитесь абсолютно правы!
Для того, чтобы мысль о незавершенности каких-то дел покинула вас, достаточно взять листик, ручку и расписать все дела с точными сроками их выполнения😉
Все дело в том, что для нашего мозга запланировать решение задачи = выполнить саму задачу😉🤔
Но тут есть небольшая загвоздка: помните, что сроки вы должны обозначать исключительно в зоне своей ответственности! Например, если заказчик решил внести еще кучу корректировок в ваш дизайн, то это не вы задержали сдачу проекта, а значит сроки завершения работы переносятся и в вашем списке дел!)
#советыпсихолога
#вашпсихолог_МарияГлавацкая