Сегодня повторно принялась у эндокренолога, по результатам анализов врач повысила мне дозировку эутирокса. Сказала, заодно и худеть легче будет.
Вот я так и знала, что гормоны мешают мне худеть, ну конечно лишние калории тоже играют большую роль. Но раньше при похудении вес уходил быстрее.
Цитата из интернета:
Лишний вес, вызванный нарушением работы гормональной системы, требует не коррекции диеты или занятий спортом, а консультации врача-эндокринолога и прохождения определенных исследований.
Посмотрю, как повлияет повышенная дозировка на моё похудение.
Со мной свекровь приехала в больницу, я уже принялась, жду её в машине, уехать пока всё равно не могу, заперли с четырёх сторон.
Утром весы показали минус 200 гр.
Я вчера немного перебрала с калориями, кукурузная каша с сахаром оказывается содержит их не мало. А вечером съела ещё 10 шт. пельменей, и почему то не наелась, а по калориями перелимит.
Ну минус не плюс, уже хорошо. Только первая неделя ещё. Общий минус 1.5 кг. за 4 дня.
Я всегда начинаю с энтузиазмом, а потом постепенно всё сходит на нет, и в зиму опять возвращается вес. Нужно менять пищевые привычки и переходить на более здоровое питание на постоянной основе.
На обед сегодня взяла отварную гречку с отварным бедрышком.
Честно говоря ещё нужно настроиться готовить два разных обеда для меня и для семьи по отдельности.
Вечером приготовила картофельное пюре и гуляш для семьи, себе отварила куриное бедро.
В субботу буду, как обычно составлять меню на неделю со списком покупок, и уже внесу туда отдельно для меня блюда, просто начала я худеть спонтанно. Не подготовилась.
Похудеть хочу больше в плане пользы здоровью, ну и внешний вид немаловажен.
Спасибо, что прочитали мою статью!
Буду рада подписчикам!
