Каждый мужчина в течение своей жизни окажется в ситуации, когда может потребоваться рукопашный бой. В результате, каждому мужчине необходимо иметь арсенал инструментов для работы при борьбе с нападающим. Нет лучшего инструмента, чем классический удар сверху или силовой удар кулаком. В руках хорошо подготовленного человека этот удар может быть смертельным. Ниже приведены 3 простых шага, которые помогут вам нанести удар, способный сбить противника с ног.
Установка. Вам придется немного потрудиться, чтобы раскрыть противника и нанести свой удар. Попробуйте несколько высоких ударов в голову и несколько ложных. Когда ваш противник потеряет бдительность, вы будете готовы нанести свой силовой удар. Завершите удар не доминирующей рукой, чтобы ваша доминирующая рука была готова нанести удар сверху вниз.
Удар. Отведите свой удар назад, одновременно нанося удар сверху вниз. Нанесите удар полукругом поверх защиты вашего противника, что-то вроде броска бейсбольной площадки. Увеличьте силу своего удара, отталкиваясь задней ногой и вращая бедрами так, как если бы вы размахивали битой. Не целитесь ему в лицо, а скорее на пару дюймов позади его лица. Таким образом, у вас будет максимальная сила, когда ваш кулак попадет в лицо противника.
Защита. Удары сверху оставляют вас уязвимыми после того, как вы их наносите. Держите руку для нанесения удара у лица, чтобы защититься от любых контратак. Отворачивание от противника после нанесения удара также может помочь создать дистанцию между вами и ним.