Обратилась ко мне очень красивая молодая женщина, которая страдала паническими атаками. Она уже больше 2х лет наблюдалась у врача, выполняла его назначения и пила то, что он ей выписывал, но результата не было. Она ограничивала свою жизнь на столько, что уже почти не выходила из дома, а если и выходила, то никогда не садилась в транспорт, т.к. больше остановки проехать не могла из-за панических атак. Это могло происходить в любом месте, неожиданно и непредсказуемо.
Благодаря нашей работе, она поняла, что причина кроется в ее детстве, когда она испытала сильный стресс в возрасте примерно 4х лет. Ее отец был эмоционально холодным и безответственным человеком. Когда ее мать попала в больницу и он должен был позаботиться о дочери, он просто закрыл ее дома одну на несколько дней без еды и воды и ушел кутить с друзьями.
Психологическая травма была такой, что это в последствии привело к паническим атакам.
В ее психике произошло расщепление. Поведение отца было неадекватным и опасным для нее, в результате она отвергала и его и себя. Наша задача была найти и принять эту свою больную часть, своего внутреннего ребенка, с которым так поступил родной отец. Что нам и удалось сделать.
В конце занятий она сказала, что практически справилась с паническими атаками. Кое-какие страхи еще есть, но это не критично и дальше она сама справится. По крайне мере по окончанию терапии она уже несколько месяцев могла обходиться без таблеток, что было большим достижением для нее. Стала постепенно увеличивать остановки до работы, затем удалось ехать на транспорте от начала до конца и панические атаки не появлялись. Она была довольна, полна сил, и планов на будущее и стала задумываться о реализации своего бизнеса.
К сожалению, в данном случае значимые взрослые в жизни ребенка мама и папа не смогли сформировать чувство безопасности, был нанесен вред ее психологическому здоровью, поэтому клиентка в состоянии паники испытывала чувство беспомощности, смысл которой заключался в том, чтобы быть спасенной. Борьба со страхом и отвержение его, провоцировало возникновение панической атаки ,все силы уходили на эту борьбу, она была истощена и это приносило ей страдания.
Но моя клиентка была полна решимости справится и ей это удалось.
Заметьте мы не от, чего не избавлялись, ни с чем не боролись, не меняли привычки или характер, не меняли уклад жизни. Мы нашли причины, соединили вытесненную часть психики и приняли все как есть. Научились заботиться о себе, хвалить, принимать, радовать, что и помогло справиться с паническими атаками.
Хочется закончить этот пример словами известного психоаналитика К.Г. Юнга. "Самые великие и важные проблемы жизни, по большому счету, неразрешимы. Их невозможно решить, их нужно перерасти".
От себя добавлю, что нет ничего невозможного, если человек находит в себе смелость посмотреть правде в глаза, какой бы она не была. Выход есть всегда и все меняется к лучшему.
С уважением,
Психолог в Севастополе
Ирина Багирова
